Ein 8-Klassen-Pass eröffnet dir die Möglichkeit, dich Schritt für Schritt in 1,5-stündige Dao-Yoga-Einheiten einzutauchen. Im Mittelpunkt steht dabei nicht nur die Bewegung, sondern ebenso innere Sammlung und bewusste Wahrnehmung. Die Praxis basiert auf präziser Ausrichtung des Körpers, achtsamer Atmung und Präsenz, sodass jede Stunde in einem ruhigeren Tempo, mit mehr Tiefe und Raum zum Spüren verläuft.
Die Lehrkraft begleitet die Teilnehmenden individuell und passt unterstützende Hilfsmittel bei Bedarf an. So wird jede Person behutsam durch einen persönlichen körperlichen und psycho-emotionalen Prozess geführt. Psychosomatische Arbeit, Visualisierung und Achtsamkeitsübungen sind Teil des Erlebnisses und machen jede Einheit zu einer kleinen Reise in die innere Balance.
Regelmäßiges Dao-Yoga kann körperliche und emotionale Harmonie fördern, Spannungen im Körper lösen, die Muskulatur stärken, neue Vitalität wecken und den Geist beruhigen. Nach der Stunde findet der Körper natürlich in einen Zustand der Erneuerung, während auch das Immunsystem unterstützt werden kann und neue persönliche sowie kreative Impulse entstehen können.
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Dao jogos studija
Preis
139,00 €