Dieses Wochenende lädt zu einer tiefen Begegnung mit den daoistischen Künsten des Qigong, der Meditation, der daoistischen Philosophie und der Teezeremonie ein. Unter der Leitung von Solalas 28 Jahren Studium und Praxis erhalten die Teilnehmenden Einblicke in den alten daoistischen Text Dao De Jing und entdecken, wie viele lebendige Übungen und Wege in seinen Lehren verwoben sind. Zum Programm gehören außerdem daoistische Meditation sowie eine Einführung in dao-in, also daoistisches Yoga.

Ein weiterer Höhepunkt des Retreats ist die daoistische Teezeremonie, bekannt als pin ming lun dao. Die Gäste probieren besondere Tees und nehmen an einer Zeremonie teil, die darauf ausgerichtet ist, Herz und Hara zu öffnen. In der Verbindung mit dieser heiligen Pflanzenmedizin kann sich die Erfahrung hin zu einer höheren spirituellen und psychischen Wahrnehmung weiten.

Die an diesem Wochenende vermittelte Qigong-Praxis ist Wuji (Primordial) Qigong, eine uralte kosmologische Form, die vor 800 Jahren in den Wudang-Bergen von Zhang San Feng geschaffen wurde, dem daoistischen Meister und legendären Begründer des Taijiquan (Tai Chi). Dieses traditionelle daoistische Qigong verbindet kreisende Bewegungen, Atem und Visualisierung, um den Fluss des Qi anzuregen und Gesundheit, Langlebigkeit sowie spirituelle Öffnung zu unterstützen. Mit den Urkräften der fünf Richtungen und ihren Qualitäten — Osten: der Grüne Drache, Süden: der Rote Phönix, Westen: der Weiße Tiger, Norden: die Schwarze Schildkröte und die Mitte: der Gelbe Drache — treten die Übenden in ein energetisches Ritual ein, das seit Jahrhunderten weitergegeben wird. Die kreisenden Bewegungen führen Körper und Geist in einen kraftvollen, ursprünglichen Zustand von Anmut und Heilung.

Schedule

Friday Night: Einführung in die daoistische Philosophie anhand von Solalas Deutung des Dao De Jing (Tao Te Ching) und des Zhuangzi (Chuang Tzu), anschließend heilende Meditation und sanftes Qigong.
Saturday: Morgenmeditation, dao-in (daoistisches Yoga) und Wuji (Primordial) Qigong.
After Lunch: Daoist Gongfu Tea Ceremony (pin ming lun dao) und Wuji-Qigong-Praxis.
Saturday evening: Vortrag, heilende Meditation und Geschichten aus der daoistischen Tradition.
Sunday morning: Bewegte Meditation und Wuji Qigong.

Teacher

Solala unterrichtet seit 28 Jahren Qigong. Seit 1993 ist er Herausgeber von The Empty Vessel: The Journal of Daoist Philosophy and Practice. Er hat 12 Bücher über die daoistischen Künste veröffentlicht und vier CDs mit Meditations- und Qigong-Musik aufgenommen. Zudem war er früher Präsident und Gründungsmitglied des Vorstands der National Qigong Association. Außerdem begleitet er Reisen nach China für das Studium von Qigong und Meditation mit daoistischen Lehrern in den heiligen Wudang-Bergen.

Food

Die Menüs orientieren sich an den Vorlieben der Gruppe und dem Budget. Die Gäste genießen schmackhafte, ausgewogene vegetarische und nicht-vegetarische Mahlzeiten, in der Regel mit Rohkostsalaten und warmen Gemüsegerichten. Auf Wunsch können zum Mittag- und Abendessen ungewürzte blanchierte oder gedämpfte Speisen zubereitet werden. Gluten- und milchfreie Bedürfnisse lassen sich problemlos berücksichtigen, und viele Gewürze sowie Öle werden separat gereicht, damit die Mahlzeiten nach Geschmack angepasst werden können. In mehreren Zimmern stehen Kühlschränke zur Verfügung, und Gäste dürfen gern eigene Lebensmittel mitbringen, wenn sich bestimmte Wünsche nicht anders erfüllen lassen. Bitte beachten Sie, dass sich die Verpflegungskosten bei Nahrungsmittelallergien nicht reduzieren lassen.

Dao Yoga