Dao Yoga (4-Klassen-Pass)

Ein 4-Klassen-Pass eröffnet einen vertieften Zugang zu den 1,5-stündigen Dao-Yoga-Klassen und macht erlebbar, wie eine kontinuierliche Praxis Körper und inneren Zustand Schritt für Schritt verändern kann.

Dao Yoga ist ein feiner Yogastil mit besonderem Fokus auf präziser Ausrichtung, bewusster Atmung und Achtsamkeit im gegenwärtigen Moment.

In jeder Einheit nimmt sich die Lehrerin Zeit für individuelle Begleitung, wählt passende Hilfsmittel aus und unterstützt jede teilnehmende Person behutsam durch einen persönlichen körperlichen und psycho-emotionalen Prozess. Die Praxis hilft, das Nervensystem zu beruhigen, die Körperwahrnehmung zu vertiefen und die Verbindung zu sich selbst zu stärken.

Elemente aus Psychosomatik, Achtsamkeit und Visualisierung verwandeln jede Klasse in eine kleine innere Reise. Bei regelmäßiger Praxis werden die Muskeln kräftiger, Spannungen können sich lösen, die Energie kehrt zurück und der Körper fühlt sich leichter und offener an.

Nach der Praxis werden die natürlichen Selbstheilungsprozesse des Körpers aktiviert, die Immunität gestärkt und neue persönliche oder kreative Impulse oft klarer erkennbar.

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