Während in vielen Yogastilen Bewegung und dynamische Formen im Vordergrund stehen, lädt dieses Retreat dazu ein, bewusst langsamer zu werden und nach innen zu spüren. Im ruhigen Halten der Positionen entsteht Raum für eine stille Achtsamkeit, mehr Weite im Körper und eine feinere Verbindung zum eigenen Inneren.
Die Praxis arbeitet mit passiven, bodennahen Haltungen, die über längere Zeit eingenommen werden. So kann der Körper nach und nach loslassen und sich tief entspannen. Im Unterschied zu kraftorientierten Formen richtet sich der Fokus nicht in erster Linie auf die Muskulatur, sondern auf das Bindegewebe in der Tiefe – also auf Bänder, Gelenke, Knochen und das Fasziennetz. In der traditionellen chinesischen Medizin werden diese Bahnen mit den Meridianen in Verbindung gebracht, weshalb die Praxis auch als Unterstützung für den energetischen Fluss im ganzen Körper verstanden wird.
Chanting Stork
Preis
12,00 £
Datum
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