Yin Yoga, Ohr-Samen & Sound Journey mit Sonja

Der Dienstagabend lädt dazu ein, das Tempo bewusst zu drosseln und nach innen zu spüren. In einer ruhigen, unterstützenden Atmosphäre kannst du tiefer in Körper und Geist eintauchen und dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag schenken.

Gemeinsam mit Sonja erlebst du eine regenerierende Kombination aus Yin Yoga und einer transformierenden Sound Journey mit Kristallklangschalen, Gongs und Chimes. Ergänzt wird diese besondere Session durch Ear Seeds Therapy sowie poetische Impulse oder eine achtsame Meridian-Wahrnehmung – für ein vielschichtiges Erlebnis, das Entspannung und innere Balance fördert.

Sanfte Bewegung, klangvolle Immersion und bewusste Präsenz begleiten dich durch den Abend. So entsteht ein stiller Raum, in dem Anspannung losgelassen werden kann, der Geist zur Ruhe kommt und Körper und Nervensystem in einen erholsamen Zustand finden. Ideal, um den Tag achtsam ausklingen zu lassen und sich auf tieferen, ruhigeren Schlaf einzustimmen.