Tages-Spa: Detox & Yoga

Ein Tag, der Körper und Geist gleichermaßen nährt und Ihnen das Gefühl gibt, von innen heraus erneuert zu werden. Gleichzeitig erhalten Sie Impulse, die Sie dabei unterstützen, gesündere Gewohnheiten aufzubauen, Ihre Vitalität zu stärken und mehr Selbstvertrauen zu entwickeln. Dieses Day Spa verbindet Methode und Mindset, damit Sie Ihre Ziele mit weniger Schuldgefühlen und besseren Ergebnissen verfolgen können. Entfalten Sie Ihre Superkräfte. Beginnen Sie mit einer Yogastunde, gefolgt von Meditation und tiefer Entspannung im Ganban-Raum. Danach gestalten Sie den restlichen Tag ganz nach Ihrem Bedürfnis – aktivierend oder regenerierend, je nachdem, was Ihnen guttut: Body Sculpt Massage, eine flüssige Ernährung mit Detox-Säften, ein Workshop zu Ernährung und gesunder Küche, Fly Yoga, Power Detox Hot Yoga, Slow Yoga, Pilates- und Fitnessklassen, Entspannungsmassagen und Sound Healing. Entdecken Sie sich selbst neu – leichter, erfüllter und glücklicher.

Wasser, Tees und Säfte sind darauf ausgerichtet, das Intervallfasten zu unterstützen, Entzündungen im Verdauungssystem zu reduzieren und das Darmmikrobiom zu verbessern. So erhalten Sie einen wohltuenden Impuls, ganz gleich, ob Sie gerade mit einem Abnehmprogramm beginnen, es wieder aufnehmen oder sich einfach auf eine gesunde Ernährung konzentrieren. Die Body Sculpt Massage soll dabei helfen, Entzündungen im Bauchbereich zu mindern, und wird durch Lymphdrainage ergänzt, um lokalisierte Fettpolster gezielt anzugehen. Yoga fördert Beweglichkeit und Muskeltonus und unterstützt zugleich das allgemeine Wohlbefinden; in Verbindung mit Meditation und Entspannung kann es Selbstkenntnis sowie eine positivere, dankbarere Haltung zum Leben stärken. Entspannungsmassage und Sound-Healing-Therapie können zu tiefen Entspannungszuständen führen und dabei helfen, Spannungen und negative Emotionen loszulassen.

Ein Erlebnis, das so aktiv oder so erholsam sein kann, wie Sie es wünschen – und das sich intensiv genießen oder auch mit beruflichen Verpflichtungen verbinden lässt.

Inklusive:

• Alle Yoga-, Pilates- und Fitnessklassen, an denen Sie teilnehmen möchten: Hatha, Vinyasa, Aerial Yoga, Power Detox Hot Yoga, Slow Yoga, Pilates Mat, Body Fit, GAP...
• Morgendliches Wasser zur metabolischen Aktivierung: Ingwer und Cayennepfeffer, oder Zitronensaft und Apfelessig, oder Limettensaft und Spirulina
• Drei Gemüse- und Fruchtshakes tagsüber sowie Mandel- oder Hafermilch am Abend (empfohlen wird Intervallfasten; Säfte und Milch idealerweise zwischen 13 und 21 Uhr)
• Unbegrenzter Detox-Tee
• Geführte Meditations- und Entspannungseinheit (15 bis 60 Minuten)
• Workshop zu gesunder Ernährung und/oder Stressmanagement (60–90 Minuten)
• Body Sculpt Massage und Lymphdrainage

Optionale Leistungen (gegen Aufpreis):

• Indische Entspannungsmassage (60 Minuten)
• Sound Healing Therapy (90 Minuten)
• Beratungen zu Ernährung und Psychologie