Kurs ICH BIN FREI in der Luft 💨

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die bereits eine Grundlage in der Aerial-Praxis mitbringen und sich noch mehr Raum, Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit wünschen.

Mit unterschiedlichen Asanas und freieren Flow-Sequenzen sind Sie eingeladen, das Element Luft in sich selbst zu entdecken – mit Leichtigkeit, tieferem Atem und einem erweiterten Gefühl von Weite.

Das Element Luft unterstützt dabei, Kontrolle loszulassen, dem eigenen Körper in der Luft mehr zu vertrauen und Bewegung beinahe wie ein Fliegen zu erleben. In den Übungen entwickeln Sie einen tieferen Atem, ein leichteres Körpergefühl, mehr Freiheit und die Fähigkeit, ohne Anspannung in der Luft zu bleiben.

Dieses Element lädt dazu ein, Bewegungsfreiheit, Weite in der Luft und innere Ruhe zu erfahren – und sich selbst leicht und frei zu erleben.

Geeignet ist das Kursangebot für alle, die Bewegungsfreiheit und Weite in der Luft erleben möchten.

Jede Einheit beginnt mit Meditation, setzt sich mit sanften, körperunterstützenden Übungen fort und endet mit Entspannung im Tuch 🕊️✨

Kursprogramm:
Tag 1. Die Geschichte der Entstehung des Hängesystems. Einstimmende Meditation für Raum und Atem. Praxis im niedrigen Tuch. Savasana-Meditation mit Mini Air Nidra.
Tag 2. Die Geschichte der Tücher mit Griffen. Meditation zur Erweiterung des Atems. Praxis im mittelhohen Tuch mit Griffen. Savasana-Meditation.
Tag 3. Praxis im hohen Tuch. Leichte Umkehrhaltungen und ein Gefühl des Fliegens. Savasana-Meditation mit Massageelementen.
Tag 4. Praxis mit einem Ankerpunkt. Bewegungsfreiheit in der Luft. Savasana-Meditation mit einem „Vogelflug“-Element.

Was Sie erwartet: Leichtigkeit im Körper, Bewegungsfreiheit, tieferer Atem und ein Gefühl von Weite in der Luft.

P.S. Emi, eine ruhige und freundliche Labrador Retriever-Hündin mit therapeutischer Ausstrahlung, begleitet die Einheiten. Mit ihrer grenzenlosen Zuneigung trägt sie zu einer warmen und sicheren Atmosphäre bei.
Falls Sie Allergien haben oder sich in der Nähe von Tieren unwohl fühlen, geben Sie uns bitte vorab Bescheid, damit wir dies achtsam berücksichtigen können. 💚