Inhale Functional Training

Dieses funktionelle Training richtet sich an alle, die ihren Körper gezielt und sicher stärken möchten. In der Einheit werden Kraft, Ausdauer und Koordination aufgebaut, während gleichzeitig großer Wert auf Bewegungsqualität und Körperkontrolle gelegt wird. So unterstützt das Training eine bessere Mobilität, kann zu einer gesunden Haltung beitragen und hilft dabei, das Verletzungsrisiko im Alltag ebenso wie in einem aktiveren Fitnessprogramm zu verringern.

Die Übungen orientieren sich an natürlichen Bewegungsmustern aus dem echten Leben und machen das Angebot sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für alle interessant, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit weiterentwickeln möchten. Gleichzeitig fördert die Praxis eine bewusstere Verbindung zum eigenen Körper. Die Atmosphäre ist motivierend und zugleich achtsam, sodass jede Person im eigenen Tempo und entsprechend der individuellen Möglichkeiten trainieren kann.