Total Body 45

Dieses dynamische Ganzkörpertraining richtet sich an alle, die sich ein energiegeladenes Workout mit klarem Fokus wünschen. In 60 Minuten erwartet dich eine abwechslungsreiche Einheit, die mit motivierender Musik, konzentrierten Bewegungsabläufen und einem mitreißenden Tempo dafür sorgt, dass du von Anfang bis Ende aktiv bleibst. Die Atmosphäre ist lebendig und positiv – ideal, um dich voll auf das Training einzulassen.

Im Mittelpunkt steht eine ausgewogene Kombination aus Übungen mit Equipment und Bodyweight-Elementen. So werden Kraft, Balance und Power gleichermaßen angesprochen, während der gesamte Körper gefordert wird. Das Format ist effizient aufgebaut und bietet ein rundes Trainingserlebnis für alle, die sich gerne auspowern oder einfach mit einem starken Gefühl aus der Stunde gehen möchten.

Erwartet dich:

• Ein 60-minütiges Ganzkörpertraining
• Mitreißende Musik für zusätzliche Motivation
• Eine Mischung aus Equipment- und Körpergewichtsübungen
• Fokus auf Kraft, Balance und Power