Langsamer Fluss

Diese sanfte Vinyasa-Einheit lädt dazu ein, Bewegung in einem ruhigeren, großzügigeren Tempo zu erleben. Mit klarer Anleitung und längeren Haltephasen in den einzelnen Asanas bleibt mehr Raum, um bewusst in die Dehnung zu gehen, Spannungen in den Gelenken zu lösen und den Energiefluss im Körper zu unterstützen.

Das Format richtet sich an alle, die eine entspanntere Praxis bevorzugen und sich eine achtsame, bodenständige Erfahrung wünschen. Ob Sie tiefer eintauchen, weicher üben oder ganz neu mit Yoga beginnen möchten: Der gleichmäßige, beruhigende Rhythmus schafft eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der Atem, Körper und Wahrnehmung miteinander verbunden bleiben. So entsteht eine wohltuende Session, die Kraft, Gelassenheit und ein gutes Gefühl für die eigene Praxis fördert.