Ashtanga Mysore

In diesem Format üben Sie Yoga in einer ruhigen, gemeinschaftlichen Atmosphäre und dennoch ganz im eigenen Tempo. Die Praxis findet als selbstständige Mysore-Session statt, während die Lehrperson aufmerksam begleitet und bei Bedarf Unterstützung gibt. So entsteht ein Raum, in dem jede Person individuell arbeiten und die Übung an das eigene Niveau anpassen kann.

Besonders geeignet ist Ashtanga Mysore für Teilnehmende, die bereits mit der ersten Serie oder einem Abschnitt des Ashtanga Vinyasa Yoga vertraut sind. Die Länge der Einheit ist nicht fest vorgegeben, sondern richtet sich nach dem persönlichen Ablauf der Praxis. Dadurch bietet das Format die Möglichkeit, konzentriert, achtsam und mit klarer Ausrichtung zu üben.