Yoga & Wildschwimmen
Beschreibung
Für arktische Abenteuer konzipiert
WARUM WIR DIESES RETREAT GESCHAFFEN HABEN
Dieses in Norwegen entwickelte Retreat verbindet Yoga und Wildschwimmen zu einer Erfahrung, die nach innen führt und zugleich die wilde Natur des Nordens spürbar macht. Auf der Insel Senja, einem abgelegenen Schatz innerhalb des Polarkreises, entsteht Raum zum Innehalten, Ankommen und bewussten Erleben. Tägliche Yogapraxis, Achtsamkeit und pflanzliche Ernährung unterstützen dich dabei, Körper und Geist zu nähren. Gleichzeitig öffnet sich der Blick für die ursprüngliche Schönheit der Landschaft: mit kalten Badegängen, Fjord-Erlebnissen, Bergpanoramen und arktischen Stränden. Alles ist darauf ausgerichtet, die Sinne zu wecken, Balance zu fördern und eine lebendigere Art des Seins einzuladen.
EINZIGARTIGE YOGA-RETREATS
Durch die Mitternachtssonne erhält dieses Retreat eine ganz besondere Atmosphäre. Yoga unter endlos goldenem Licht, umgeben von dramatischen Fjorden, schneebedeckten Gipfeln und unberührten Stränden, macht den Aufenthalt unverwechselbar. Dazu kommen belebende Kaltwasser-Dips, wohltuende pflanzliche Mahlzeiten und geführte Yogaeinheiten, die Körper und Geist neu ausrichten. Ein besonderer Höhepunkt ist das nächtliche Kajakabenteuer, bei dem du unter dem magischen arktischen Himmel paddelst. In einer kleinen Gruppe entsteht ein stimmiger Mix aus Bewegung, Stille und Verbundenheit für eine tief erholsame Auszeit.
DATEN
17. - 22. Juli
In diesen Sommertagen scheint die Mitternachtssonne 24 Stunden lang und schafft ideale Bedingungen für Outdoor-Abenteuer und Yoga unter freiem Himmel. Der Juli bringt mildes Wetter, üppige Landschaften, ruhige Strände und kristallklares Wasser – eine wunderbare Zeit, um Natur und sich selbst wieder näherzukommen.
UNTERKUNFT
5 luxuriöse Nächte
Gäste wohnen in einem geschmackvoll gestalteten kleinen Hotel an einem ruhigen Hafen in einem alten Fischerdorf, umgeben von beeindruckenden Bergen. Die Gruppe ist in eigenen Apartments untergebracht, jeweils mit Bad en suite und großzügigem Wohnbereich mit weitem Fjordblick. Ein privater Essbereich sowie ein ruhiger Yogaraum mit Blick auf den Fjord schaffen während des gesamten Aufenthalts eine entspannte, verbundene Atmosphäre.
VERPFLEGUNG
Alle Mahlzeiten inklusive
Die gesamte Verpflegung ist rein pflanzlich und sorgfältig zusammengestellt, um Regeneration zu unterstützen, das Immunsystem zu stärken und den Körper nach dem Kaltwassererlebnis zu versorgen. Nährstoffreich, belebend und voller wohltuender Zutaten hilft das Menü dabei, Balance zurückzugewinnen, Entzündungen zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Gleichzeitig ist das Essen köstlich, und alle Retreats sind alkoholfrei.
AKTIVITÄTEN
Kayak & Swim
Freu dich auf besondere Erlebnisse in der Natur, die dich der Landschaft noch näherbringen. Wanderungen auf den Husfjellet mit weiten Ausblicken werden mit einem erfrischenden Fjordschwimmen kombiniert. Eine E-Bike-Tour führt dich auf eine Wildschwimm-Expedition, und auf einer abgelegenen arktischen Insel erlebst du die Mitternachtssonne – erreichbar per Boot oder Kajak.
AKTIVITÄTEN
Yoga
Die täglichen Yogasessions sind darauf ausgerichtet, Energie zu schenken, zu regenerieren und den Körper während des Retreats zu unterstützen. Morgendliche Vinyasa-Flows aktivieren und wecken, während abendliches Restorative Yoga beim Loslassen hilft. Jede Einheit ergänzt die körperliche Erfahrung des Wildschwimmens und legt den Fokus auf Atemarbeit, Ausrichtung und tiefe Entspannung.
ANWENDUNGEN
Sauna & Hot tub
Während des Retreats genießt du außerdem zwei Sauna- und Hot-Tub-Sessions – eine wohltuende Möglichkeit, nach den Abenteuern zu regenerieren.
Saunagänge werden seit Langem für ihre positiven Effekte auf Gesundheit und Wohlbefinden geschätzt, deshalb sind diese erholsamen Momente als Teil der Auszeit integriert.
IN WUNDERSCHÖNEM NORWEGEN
Dein Ziel ist die Nordwestküste der Insel Senja, eine der eindrucksvollsten Regionen Norwegens, wo steile Berge direkt ins Meer abfallen und weiße Strände an einen kleinen Archipel unbewohnter Inseln grenzen. Die Anreise erfolgt über Tromso, anschließend geht es weiter mit einer landschaftlich reizvollen einstündigen Bootsfahrt durch die Fjorde nach Finnsnes.
INSTRUCTOR
Laura Bell
Laura, Gründerin von Zest Life, bringt mehr als 20 Jahre Yogaerfahrung mit. Ihr Unterricht ist dynamisch, regenerierend und zugewandt. Inspiriert vom Ashtanga-Yoga verbinden ihre Stunden Herausforderung und Erholung und verweben Körperhaltungen, Atemarbeit und ruhige Entspannung zu einer ausgewogenen Praxis.
PROGRAMM
Freitag: Anreise ab Tromso Airport, anschließend um 14 Uhr Fähre nach Finnsnes, Ankommen, abendliches Yoga und Willkommensdinner.
Samstag: Fjord-Dip, Morgenyoga, Frühstück, ganztägige geführte Wanderung auf den Husfjellet, Fjordschwimmen, Yoga, Abendessen.
Sonntag: Fjord-Dip, Morgenyoga, Frühstück, E-Bike- und Wildschwimm-Expedition, Yoga, Abendessen.
Montag: Fjord-Dip, Morgenyoga, Frühstück, optionaler Abenteuertag, Yoga, Abendessen, Mitternachtssonnen-Kajaktour.
Dienstag: Fjord-Dip, Morgenyoga, Frühstück, Wanderung auf den Sukkertoppen, Sauna/Hot Tub, Yoga, Abschiedsessen.
ERLEBEN + GENIESSEN
Inklusive Leistungen
5 Übernachtungen. Nutzung der Yogaausstattung mit Matten, Blöcken und Hilfsmitteln. Frühstück, Mittag- und Abendessen mit gesunder pflanzlicher Küche. Unbegrenzt Obst, Bio-Tees, Kaffee und Fruchtwasser. 9 Yogaeinheiten. 1 Mitternachtssonnen-Inselerlebnis per Kajak oder Boot. 1 E-Bike-Expedition mit Wildschwimmen. 1 ganztägige Wanderung zum Husfjellet mit Wildschwimmen. 1 Wanderung auf den Sukkertoppen. 1 Hot-Tub-, Sauna- und Meeresschwimmerlebnis. Unbegrenzte Fjordschwimmen. Bettwäsche, Handtücher und Pflegeprodukte. Freundliche Betreuung durch das Team während des gesamten Aufenthalts.
PREISE
Twin Ensuite - shared occupancy: £ 2395
Double Ensuite - shared occupancy: £ 2395
Single Ensuite - solo occupancy: £ 2795
Hinweis: Alle Preise gelten pro Person, alle Zimmer verfügen über ein eigenes Bad.
Zur Sicherung des Platzes ist eine Anzahlung von 20 % erforderlich.
Ratenzahlungen sind möglich.
Unterkunftsoptionen
Geteiltes Zweibettzimmer
Diese Unterkunft bietet eine unkomplizierte und gemütliche Übernachtungsmöglichkeit für alle, die Wert auf Gemeinschaft und ein entspanntes Ambiente legen. Das Shared twin room ist ideal für Gäste, die sich ein Zimmer teilen möchten und dabei eine angenehme, ruhige Atmosphäre schätzen.
Alle Zimmer verfügen über gemeinschaftlich genutzte Badezimmer. So bleibt das Angebot bewusst schlicht und funktional, ohne auf Komfort im Alltag zu verzichten. Die gemeinsame Nutzung der Sanitärbereiche passt besonders gut zu einem Aufenthalt, bei dem das Erleben vor Ort und das Miteinander im Vordergrund stehen.
Ob für einen kurzen Retreat-Aufenthalt oder eine erholsame Auszeit zwischendurch: Hier finden Sie einen praktischen Rückzugsort mit einem klaren, reduzierten Wohnkonzept.
Geteiltes Doppelzimmer
Dieses Zimmer ist ideal für alle, die eine unkomplizierte und gemeinschaftliche Atmosphäre schätzen. Es bietet einen angenehmen Rückzugsort und eignet sich besonders gut für Gäste, die ihren Aufenthalt in einem ruhigen, reduzierten Rahmen genießen möchten.
Alle Zimmer verfügen über ein gemeinsames Badezimmer. Dadurch bleibt das Angebot bewusst schlicht und funktional, ohne auf Komfort im Alltag zu verzichten. Die gemeinsame Nutzung schafft zudem eine offene, ungezwungene Umgebung, die gut zu einem entspannten Aufenthalt passt.
Ob für ein Retreat, eine Auszeit oder einen kurzen Erholungsaufenthalt: Das Shared double room bietet eine praktische und gemütliche Lösung für zwei Personen, die Wert auf ein stimmiges Gesamtpaket legen.
Private Einzelzimmer
Dieses private Einzelzimmer bietet einen ruhigen Rückzugsort für alle, die während ihres Aufenthalts Wert auf Privatsphäre und Einfachheit legen. Der Raum ist ideal, um sich nach einem erfüllten Tag in entspannter Atmosphäre zurückzuziehen und neue Energie zu sammeln.
Die Badezimmer werden gemeinsam genutzt und stehen Ihnen mit praktischer Ausstattung zur Verfügung. So verbindet sich die persönliche Ruhe des Einzelzimmers mit den Annehmlichkeiten eines gemeinschaftlich genutzten Badebereichs.
Ob für einen kurzen Aufenthalt oder eine längere Auszeit: Hier finden Sie einen unkomplizierten, angenehmen Ort zum Ankommen, Abschalten und Wohlfühlen.
Lehrer
Vor 11 Jahren nahm Lauras Weg zum Yoga in Australien eine dramatische Wendung: Nach einem Sturz von einem Boot zog sie sich einen Bruch der Wirbelsäule zu. Nach drei Monaten Rehabilitation hieß es für sie, dass Laufen künftig nicht mehr möglich sei – Yoga hingegen könne die Heilung unterstützen und helfen, den Rücken schmerzfrei zu halten. Die Ausbildung bei David...
Mehr lesenOrt
