Yin Yoga Klasse mit Klangschalen

Erleben Sie in dieser speziellen Yin Yoga Klasse ein sanftes Zurückkehren nach innen. Yin Yoga ist eine restaurative, passive Praxis, bei der die Asanas lediglich 3 bis 5 Minuten mit minimaler Muskelkraft gehalten werden. Hier kommen viele Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und eine weiche Decke zum Einsatz, um den Körper optimal zu stützen. Der Fokus liegt ganz bewusst auf dem Loslassen – sowohl im körperlichen als auch im mentalen Bereich. Das Ziel ist eine tiefe Dehnung des Gewebes gepaart mit einem entspannten Geist, der in der Stille ankommen kann.

Um diese wohltuende Wirkung um ein Vielfaches zu intensivieren, begleiten uns tibetische Klangschalen. Diese werden sanft auf den Körper platziert und in fließenden, harmonischen Tönen gespielt. Der Schall dringt tief in die Gewebe ein, löst Verspannungen und fördert eine ganzheitliche Regeneration. Lassen Sie sich in dieser Retreat-Atmosphäre von der Magie der Klänge und der sanften Dehnung in eine Welt der inneren Ruhe entführen. Nehmen Sie sich die Zeit für diese unvergessliche Erfahrung der Achtsamkeit und des Friedens.