Woodstock Rising

Dieses wöchentliche Bewegungsritual lädt dazu ein, die Woche bewusst hinter sich zu lassen und mit Klarheit, neuer Energie und einem frischen Gefühl ins Wochenende zu starten. In dieser einstündigen Class verbinden sich Trance Dance, gelegentliche Yoga-Positionen und freier Bewegungsfluss zu einem intensiven Erlebnis, das gleichermaßen erdend wie weitend wirkt.

Im Zusammenspiel von Rhythmus, Atem und intuitivem Ausdruck entsteht ein Zustand lebendiger Meditation: Bewegung wird hier zu einem Weg, Anspannung loszulassen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Die Atmosphäre ist unterstützend und offen, sodass jede Person sich auf die Weise bewegen kann, die sich im Moment stimmig anfühlt. So kann Energie sanft in Fluss kommen und sich auf natürliche Weise wandeln.

What to expect:

• Eine wöchentliche Bewegungs-Praxis über eine Stunde
• Trance Dance kombiniert mit von Yoga inspirierten Formen
• Freie Bewegung für persönlichen Ausdruck
• Eine meditative und zugleich aktivierende Art, ins Wochenende zu wechseln