Vinyasa

In dieser fließenden Yogapraxis werden die einzelnen Haltungen achtsam über Vinyasa miteinander verbunden, sodass ein dynamischer Rhythmus aus Bewegung und Atem entsteht. Elemente wie der herabschauende und der aufwärts schauende Hund fügen sich harmonisch in die Abfolge ein und verleihen der Stunde zugleich Energie und Erdung. So entwickelt sich eine Praxis, die Kraft, Weite und Konzentration auf ausgewogene Weise miteinander verbindet.

Jede Einheit ist individuell gestaltet und richtet sich nach den Bedürfnissen der Gruppe sowie der Intention, die die Lehrkraft für den jeweiligen Termin setzt. Dadurch bleibt jede Klasse lebendig, abwechslungsreich und präsent im Moment – mal mit Fokus auf Ausrichtung, mal auf fließende Übergänge oder ein bewussteres Tempo. Dieses Angebot eignet sich besonders für alle, die eine bewegte, klare und zugleich achtsame Yogastunde schätzen und die Einheit erfrischt, verbunden und zentriert verlassen möchten.