Dieser dynamische Flow widmet sich ganz den Umkehrhaltungen und führt durch Bewegungen, bei denen das Herz über dem Kopf steht. Dich erwartet eine konzentrierte Praxis, in der unter anderem Unterarmstand, Handstand, Kinnstand und Nackenstand ihren Platz finden. Ergänzt wird die Stunde durch gezielte Flexibilitätsarbeit, damit du die einzelnen Positionen sicherer und mit mehr Leichtigkeit erkunden kannst.
Während der Session entwickelst du Schritt für Schritt Kraft, Balance und Kontrolle – eine solide Basis, um Inversions mit mehr Vertrauen anzugehen. Gleichzeitig fördert die Praxis deine Körperwahrnehmung und Konzentration, sodass sie nicht nur körperlich fordernd, sondern auch mental anregend ist. Ein inspirierendes Format für alle, die ihre Praxis vertiefen und neue Perspektiven auf der Matte entdecken möchten.
Benefits:
The Sanctuary Egypt
Price
650,00 EGP