Tiefe Ruhe

Diese wohltuende Session ist darauf ausgerichtet, das Nervensystem zu beruhigen und Körper wie Geist in einen spürbar gelassenen Zustand zu führen. In einem achtsamen Rahmen werden die Teilnehmenden durch Breathwork, sanfte Dehnungen für jene Körperbereiche begleitet, in denen sich besonders häufig Anspannung sammelt, sowie durch eine tief entspannende Yoga-Nidra-Meditation. Den Abschluss bildet der harmonische Klang von Kristall- und tibetischen Klangschalen, der eine Atmosphäre von Loslassen und innerer Stille entstehen lässt.

Das Angebot richtet sich an alle, die sich nach einem langsameren Tempo und einem Moment zum Auftanken sehnen. Es schafft Raum, um zur Ruhe zu kommen, weicher zu werden und wieder Kontakt mit einem stilleren inneren Zustand aufzunehmen. Die Verbindung aus bewusster Bewegung, achtsamem Atem und Sound Healing unterstützt dabei, tief zu regenerieren und neue Leichtigkeit zu finden.