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Tiefe Ruhe

Murwillumbah, Australien

Diese wohltuende Session ist darauf ausgerichtet, das Nervensystem zu beruhigen und Körper wie Geist in einen spürbar gelassenen Zustand zu führen. In einem achtsamen Rahmen werden die Teilnehmenden durch Breathwork, sanfte Dehnungen für jene Körperbereiche begleitet, in denen sich besonders häufig Anspannung sammelt, sowie durch eine tief entspannende Yoga-Nidra-Meditation. Den Abschluss bildet d...

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