Sculpt Barre

Diese Barre-Class verbindet die Eleganz des Balletts mit der kraftvollen Körpermitte-Arbeit aus dem Pilates und dem achtsamen Bewegungsfluss des Yoga. So entsteht ein gelenkschonendes Workout, das dennoch intensiv fordert und den ganzen Körper gezielt aktiviert. Im Fokus stehen Kraftaufbau, mehr Stabilität und präzise, bewusste Bewegungen – ideal für alle, die mit Klarheit und Kontrolle trainieren möchten.

Durch die kleine Gruppengröße von maximal 7 Teilnehmer:innen ist eine persönliche Begleitung während der gesamten Einheit möglich. Jede Bewegung kann individuell angeleitet und sauber ausgeführt werden, damit Sie das Beste aus dem Training herausholen. Die Class ist für alle Levels geeignet und mit besonderem Blick auf Sicherheit konzipiert. Bei bestehenden Verletzungen oder gesundheitlichen Beschwerden wird empfohlen, vor der Buchung Rücksprache zu halten. Schwangere Mitglieder sind bis einschließlich der 15. Schwangerschaftswoche ebenfalls willkommen.