Jivamukti Yoga

Jivamukti setzt sich aus den beiden Sanskrit-Wörtern „jiva“ und „mukti“ zusammen. „Jiva“ bezeichnet die individuelle Seele, das Ego, während „mukta“ für Befreiung steht. Ziel dieser Praxis ist es, den Körper mithilfe der fünf grundlegenden Prinzipien des Yoga – ahimsa, nada, dhyana, shastra und bhakti – dabei zu unterstützen, sich vom Ego zu lösen und innere Ruhe zu finden.

Entstanden in den Straßen New Yorks in den 1980er-Jahren, wurde diese Yogarichtung von den Gründer:innen David Life und Sharon Gannon in Indien entwickelt und anschließend von dort zunächst in die Bohème-Szene und später in weite Teile New Yorks getragen. Die Praxis ist körperlich aktiv und dynamisch aufgebaut, mit einem schwingenden Rhythmus: Sie beginnt ruhig, um die Muskulatur zu wecken, führt über kleinere Herausforderungen zu spannenderen Asanas und endet mit sanften Dehnungen sowie einer kurzen Meditation.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit zumindest etwas Yoga-Erfahrung, die eine Herausforderung schätzen.
Während der Stunde unterstützt die Lehrerin die Schüler:innen dabei, tiefer in die Asana zu gehen.
Der Kurs dauert 90 Minuten. Die Praxis findet auf Englisch statt.

Aistė Stragytė ist zertifizierte Jivamukti-Yogalehrerin (375 Std. JTT Diploma). Sie hat die Jivamukti-Yogamethode in London, Barcelona und im Norden Mumbais studiert.

Die Bezahlung ist online oder bar im Studio möglich.
Bis bald auf der Matte!