Dauer: 1,5 Stunden (Litauisch, Englisch, Russisch)
70 Min. Yogapraxis
20 Min. Beratung und Gespräch
Diese private Einheit schenkt der Lehrerin volle Aufmerksamkeit und schafft einen geschützten Raum, um Asanas und Atemarbeit mit korrekter Ausrichtung zu erlernen. Nach einer Einschätzung von Haltung und psychosomatischen Mustern wird gezielt mit den Körperbereichen gearbeitet, die besondere Zuwendung brauchen, oder es wird dabei unterstützt, den psycho-emotionalen Zustand zu verändern. Hilfsmittel ermöglichen es, passende Yoga-Variationen zu entdecken, abgestimmt auf die individuelle Anatomie. Die Beratungszeit kann für die Praxis oder für ein offenes Gespräch über Emotionen, Gewohnheiten, Lebensstil und nachhaltige Wellness-Lösungen genutzt werden.
Die Zeit mit der Lehrerin bringt oft persönliche Erkenntnisse und kann Veränderungen anstoßen.
Der Unterricht wird von Joana geleitet, einer zertifizierten Lehrerin mit langjähriger Erfahrung.
Bei Bedarf und nach vorheriger Absprache kann die Lehrerin zu Ihnen nach Hause oder an den Arbeitsplatz kommen.
Fahrtkosten mit Bolt sowie zusätzliche Zeit werden separat berechnet.
Eine regelmäßige Dao-Yoga-Praxis hilft dabei, körperliche und emotionale Balance wiederherzustellen, Spannungen im Körper zu lösen, Muskeln zu stärken, vitale Energie aufzufüllen und tiefe Ruhe zu fördern. Nach der Praxis werden die natürlichen Selbstheilungsprozesse des Körpers aktiviert, das Immunsystem gestärkt, und persönliche wie kreative Einsichten können entstehen.
Joana
Preis
100,00 €