Hatha-Yoga Mittelstufe

Dieses Hatha-Yoga-Angebot richtet sich an Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen, die ihre Praxis auf einem mittleren Niveau weiterentwickeln möchten. In einer ruhigen und zugleich klar aufgebauten Atmosphäre entsteht Raum, um Ausrichtung, Atem und Bewegung bewusster zu verbinden und das eigene Körpergefühl zu verfeinern. Der Unterricht findet auf Englisch und Russisch statt und schafft einen offenen Rahmen, in dem sich die Praxis achtsam und konzentriert vertiefen lässt.

Erwartet wird ein gleichmäßiger Ablauf von Asanas, begleitet von präzisen Anleitungen und einem entspannten, fokussierten Setting. So können Kraft, Flexibilität und Stabilität Schritt für Schritt aufgebaut werden, ohne den ruhigen Charakter der Stunde zu verlieren. Das Format eignet sich besonders für alle, die die Grundlagen des Yoga bereits kennen und nun mit mehr Sicherheit, Genauigkeit und Vertrauen weiter üben möchten. Ob zur Verfeinerung der Technik oder für eine strukturierte, ausgewogene Einheit – diese Stunde unterstützt eine kontinuierliche Entwicklung im eigenen Tempo.

Sprachen: Englisch, Russisch