Hatha Flow

In diesem Kurs erwartet dich eine kreative Verbindung aus ruhiger Bewegung und achtsamen Übergängen, bei der jede Sequenz sanft in die nächste übergeht. Da sich die Praxis von Stunde zu Stunde leicht verändert, bleibt sie abwechslungsreich und zugleich gut zugänglich sowie geerdet. Auf dynamische Vinyasa-Flows und stark belastende Positionen für den Oberkörper wird bewusst verzichtet, wodurch der Kurs eine überlegte Option für Menschen mit Schulter-, Handgelenks- oder Ellenbogenbeschwerden sein kann, da diese Gelenke weniger beansprucht werden.

Freue dich auf eine ausbalancierte Yogaeinheit für den ganzen Körper, die Kraft, Beweglichkeit und Leichtigkeit in einer klar angeleiteten Praxis verbindet. Das flexible Tempo und die fließende Struktur machen diesen Kurs besonders passend für alle, die sich auf sanfte, aber dennoch dynamische Weise bewegen, atmen und wieder mit dem eigenen Körper verbinden möchten.