Als wohltuender Reset in der Wochenmitte lädt dieses langsame, zugleich kraftvolle Hatha-Format dazu ein, Körper und Geist bewusster wahrzunehmen. Inspiriert von den Prinzipien des Iyengar-Yoga liegt der Fokus auf Präzision, Stabilität und achtsamer Ausrichtung. So entsteht eine Praxis, die Kraft aufbaut und zugleich zu mehr Klarheit in der Bewegung führt.
Mit Hilfsmitteln wie Blöcken und tiefen Bauchatmungen wird jede Haltung sorgfältig begleitet. Dadurch kann der Körper von innen heraus gestärkt werden, während die Aufmerksamkeit ganz im jeweiligen Asana bleibt. Das ruhige Tempo schafft Raum, die Körperhaltung zu verfeinern, Details bewusst zu erkunden und in einen gleichmäßigen Rhythmus zu finden, der Anstrengung und Leichtigkeit verbindet.
Diese erdende Praxis richtet sich an alle, die ihre Verbindung zu Bewegung, Atem und Achtsamkeit in einem ruhigen, klar strukturierten Rahmen vertiefen möchten.
Dini hat fast 20 Jahre ihrem Weg mit Yoga und Tantra gewidmet und dabei als erfahrene Yogini mehr als 4.000 Unterrichtsstunden gesammelt. Zu ihrem vielseitigen Hintergrund gehören außerdem ihre Arbeit als leidenschaftliche Tantrika, als erfahrene Doula, als feinfühlige Reiki-Praktizierende, als kundige Ayurveda-Beraterin, als zertifizierte vedische Astrologin und als internationale Leiterin von Retreats. Abseits von Unterricht und Retreats ist sie sieben...
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