Gesamter Körper

Dieses Training richtet sich an alle, die ein dynamisches Ganzkörper-Workout suchen und sich von energiegeladener Musik motivieren lassen. In 60 Minuten erwartet die Teilnehmenden eine abwechslungsreiche Einheit, die fordernd, intensiv und durchgehend aktiv gestaltet ist. Dabei wechseln sich Übungen mit Equipment und Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht sinnvoll ab, sodass ein ausgewogenes und zugleich spannendes Training entsteht.

Im Mittelpunkt steht ein rundes Format, das Kraft, Balance und Power miteinander verbindet. Die Stunde ist so aufgebaut, dass Sie kontinuierlich in Bewegung bleiben, Ihre Ausdauer stärken und mit einem guten Gefühl aus dem Training gehen. Ob als Ergänzung zur bestehenden Fitnessroutine oder als motivierende Auszeit in lebendiger Atmosphäre – dieses Workout bietet eine effektive Möglichkeit, den ganzen Körper zu trainieren und dabei richtig ins Schwitzen zu kommen.