Embodied Resilience: Ein therapeutisches Yoga-Retreat

Name: Embodied Resilience: Ein therapeutisches Yoga-Retreat
Start: 2026-10-29T22:00:00.000Z
End: 2026-11-01T18:00:00.000Z
Location: Gabriola
Rating: 4.3

Beschreibung

Mit Kelly Price

Wenn chronischer Stress, anhaltende Schmerzen, Krankheit oder traumatische Erfahrungen den Körper prägen, kann er sich eher wie ein Ort der Anspannung als der Sicherheit anfühlen. Mit der Zeit geraten viele Nervensysteme in Muster der Dysregulation, die körperliches und seelisches Wohlbefinden, Beziehungen sowie die Fähigkeit beeinflussen, Freude, Sinn und Orientierung zu erleben.

Dieses therapeutische Retreat verbindet Yoga-Therapie, Traumatheorie, Polyvagal-Theorie, Internal Family Systems, Bindungstheorie und Neurowissenschaften zu einem ganzheitlichen Weg zurück ins Erleben des eigenen Körpers. Es lädt dazu ein, dem Nervensystem mit mehr Verständnis zu begegnen und in einem unterstützenden Rahmen sowohl physiologische als auch psychologische Resilienz aufzubauen.

In jeder Einheit wirst du durch traumasensible aktive und restorative Yogapraxis geführt, die dir helfen, dich sicher mit Körper, Atem, Herz und Geist zu verbinden. Diese Methoden fördern verkörperte Widerstandskraft und vermitteln zugleich kognitive und somatische Werkzeuge, um das Nervensystem zu beruhigen oder zu aktivieren, belastende Muster bewusster wahrzunehmen und die eigene Beziehung zu Stress, Widrigkeiten und Veränderung neu zu gestalten.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf einem beziehungsorientierten, stärkenden Zugang zur Heilung interpersoneller und kollektiver Traumata. Dabei werden die indigenen Wurzeln des Yoga gewürdigt und zugleich die vielschichtigen Auswirkungen systemischer Unterdrückung auf Individuen und Gemeinschaften in Verbindung mit kulturellen Identitäten, sozialen Positionierungen und Rollen anerkannt.

Dieses Programm richtet sich an Menschen, die Folgendes erkunden möchten:

Wie chronischer Stress und Trauma das Nervensystem sowie das Erleben von Verkörperung beeinflussen können.
Ein biopsychosozial-spiritueller Gesamtansatz, um dem Nervensystem mit mehr Freundlichkeit zu begegnen und Gesundheit, Resilienz und Regulation zu unterstützen.
Traumasensible Yogapraxis, die Regulation und Widerstandskraft stärkt und zugleich Symptome von chronischem Stress, Trauma, PTSD, chronischen Schmerzen und chronischer Krankheit anspricht.
Traumasensible Yogapraxis zur Unterstützung von Bindegewebe und Faszien.
Ein relationaler, empowernder Zugang zur Heilung interpersoneller und kollektiver Traumata in einer unterstützenden Gemeinschaftspraxis.

Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.

Was du brauchst:

Bitte trage bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst. Zusätzliche Schichten werden für Wärme empfohlen.

Yogamatten und Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Kissen werden bereitgestellt; du kannst jedoch gerne deine eigenen mitbringen.

Teilnehmenden-Unterstützung

Diese Einheiten ersetzen keine Therapie. Somatisch orientierte Praktiken wie Yoga können implizite Erinnerungen an die Oberfläche bringen. Es wird empfohlen, Unterstützung an deiner Seite zu haben, etwa durch eine:n Berater:in/Therapeut:in, eine:n Elder oder eine vertraute Person, um mögliche Erfahrungen zu verarbeiten.

„Die Leiterin Kelly Price ist erstklassig, und ich habe mich glücklich geschätzt, von und mit ihr zu lernen.“

Teilnehmerin – Maureen

Investition:

Der Frühbucherpreis beträgt 750 $ und gilt bis einen Monat vor Programmbeginn. Der reguläre Preis liegt bei 810 $. Die vollständige Zahlung ist unabhängig vom Tarif einen Monat vor Start des Programms fällig.

Programmablauf:

Das Programm beginnt mit dem Abendessen um 17:45 Uhr, gefolgt von der ersten Einheit um 19:00 Uhr.

Tagesplan:

Frühstück 8:00 – 8:45 Uhr
Vormittagssession 9:00 bis 11:45 Uhr
Mittagessen 12:00 bis 13:00 Uhr
Nachmittagssession 14:45 – 17:45 Uhr
Abendessen 17:45 – 18:30 Uhr
Abendsession 19:00 – 21:30 Uhr

Nachmittags- und Abendeinheiten können variieren. Das Programm endet am letzten Tag mit dem Mittagessen.

Unterkunftsoptionen

Ozeanblick Suite - Geteilt

Mehrbettzimmer

Diese stilvolle Suite ist ideal für alle, die ihren Aufenthalt in einer entspannten und zugleich gemeinschaftlichen Atmosphäre genießen möchten. Mit ihrem hellen Ambiente und dem Blick in Richtung Meer schafft sie einen angenehmen Rahmen für erholsame Tage und Nächte. Die Unterkunft ist auf gemeinsames Wohnen ausgelegt und bietet damit eine schöne Möglichkeit, den Retreat-Aufenthalt mit anderen Teilnehmenden zu teilen und dennoch ausreichend Komfort zu erleben.

Die Oceanview Suite - Shared verbindet ein freundliches Raumgefühl mit einer ruhigen, inspirierenden Umgebung. Hier können Sie zur Ruhe kommen, neue Energie sammeln und die besondere Stimmung eines Aufenthalts am Meer auf sich wirken lassen. Der offene Charakter der Suite macht sie zu einer passenden Wahl für Gäste, die Wert auf eine harmonische Gemeinschaft und ein entspanntes Wohngefühl legen.

Ob als Rückzugsort zwischen den Programmpunkten oder als gemütlicher Ort zum Ankommen am Abend – diese Unterkunft unterstützt eine wohltuende und unkomplizierte Retreat-Erfahrung.

2 Betten pro Einheit · 1 Gesamteinheiten · 2 Plätze

1.200,00 CA$pro Person

Meerblick-Suite - Privat

Privatzimmer

Diese exklusive Suite lädt mit ihrem privaten Ambiente und dem weiten Blick auf das Meer zum entspannten Ankommen ein. Hier entsteht ein Rückzugsort, der Ruhe, Komfort und eine besondere Nähe zur Natur miteinander verbindet. Die helle, freundliche Atmosphäre schafft den idealen Rahmen für erholsame Tage, in denen Sie Abstand vom Alltag gewinnen und neue Energie tanken können.

Als privater Raum bietet die Suite viel Unabhängigkeit und ein angenehmes Maß an Geborgenheit. Ob für stille Morgenstunden, entspannte Lesepausen oder einfach zum Innehalten zwischendurch – hier lässt sich der Aufenthalt in einem harmonischen, ungestörten Umfeld genießen. Der Blick aufs Wasser unterstreicht das Gefühl von Weite und Leichtigkeit und macht die Suite zu einem besonderen Ort für eine erholsame Auszeit.