Mit Kelly Price

Wenn chronischer Stress, anhaltende Schmerzen, Krankheit oder traumatische Erfahrungen den Körper prägen, kann er sich eher wie ein Ort der Anspannung als der Sicherheit anfühlen. Mit der Zeit geraten viele Nervensysteme in Muster der Dysregulation, die körperliches und seelisches Wohlbefinden, Beziehungen sowie die Fähigkeit beeinflussen, Freude, Sinn und Orientierung zu erleben.

Dieses therapeutische Retreat verbindet Yoga-Therapie, Traumatheorie, Polyvagal-Theorie, Internal Family Systems, Bindungstheorie und Neurowissenschaften zu einem ganzheitlichen Weg zurück ins Erleben des eigenen Körpers. Es lädt dazu ein, dem Nervensystem mit mehr Verständnis zu begegnen und in einem unterstützenden Rahmen sowohl physiologische als auch psychologische Resilienz aufzubauen.

In jeder Einheit wirst du durch traumasensible aktive und restorative Yogapraxis geführt, die dir helfen, dich sicher mit Körper, Atem, Herz und Geist zu verbinden. Diese Methoden fördern verkörperte Widerstandskraft und vermitteln zugleich kognitive und somatische Werkzeuge, um das Nervensystem zu beruhigen oder zu aktivieren, belastende Muster bewusster wahrzunehmen und die eigene Beziehung zu Stress, Widrigkeiten und Veränderung neu zu gestalten.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf einem beziehungsorientierten, stärkenden Zugang zur Heilung interpersoneller und kollektiver Traumata. Dabei werden die indigenen Wurzeln des Yoga gewürdigt und zugleich die vielschichtigen Auswirkungen systemischer Unterdrückung auf Individuen und Gemeinschaften in Verbindung mit kulturellen Identitäten, sozialen Positionierungen und Rollen anerkannt.

Dieses Programm richtet sich an Menschen, die Folgendes erkunden möchten:

Wie chronischer Stress und Trauma das Nervensystem sowie das Erleben von Verkörperung beeinflussen können.
Ein biopsychosozial-spiritueller Gesamtansatz, um dem Nervensystem mit mehr Freundlichkeit zu begegnen und Gesundheit, Resilienz und Regulation zu unterstützen.
Traumasensible Yogapraxis, die Regulation und Widerstandskraft stärkt und zugleich Symptome von chronischem Stress, Trauma, PTSD, chronischen Schmerzen und chronischer Krankheit anspricht.
Traumasensible Yogapraxis zur Unterstützung von Bindegewebe und Faszien.
Ein relationaler, empowernder Zugang zur Heilung interpersoneller und kollektiver Traumata in einer unterstützenden Gemeinschaftspraxis.

Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.

Was du brauchst:

Bitte trage bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst. Zusätzliche Schichten werden für Wärme empfohlen.

Yogamatten und Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Kissen werden bereitgestellt; du kannst jedoch gerne deine eigenen mitbringen.

Teilnehmenden-Unterstützung

Diese Einheiten ersetzen keine Therapie. Somatisch orientierte Praktiken wie Yoga können implizite Erinnerungen an die Oberfläche bringen. Es wird empfohlen, Unterstützung an deiner Seite zu haben, etwa durch eine:n Berater:in/Therapeut:in, eine:n Elder oder eine vertraute Person, um mögliche Erfahrungen zu verarbeiten.

„Die Leiterin Kelly Price ist erstklassig, und ich habe mich glücklich geschätzt, von und mit ihr zu lernen.“

Teilnehmerin – Maureen

Investition:

Der Frühbucherpreis beträgt 750 $ und gilt bis einen Monat vor Programmbeginn. Der reguläre Preis liegt bei 810 $. Die vollständige Zahlung ist unabhängig vom Tarif einen Monat vor Start des Programms fällig.

Programmablauf:

Das Programm beginnt mit dem Abendessen um 17:45 Uhr, gefolgt von der ersten Einheit um 19:00 Uhr.

Tagesplan:

Frühstück 8:00 – 8:45 Uhr
Vormittagssession 9:00 bis 11:45 Uhr
Mittagessen 12:00 bis 13:00 Uhr
Nachmittagssession 14:45 – 17:45 Uhr
Abendessen 17:45 – 18:30 Uhr
Abendsession 19:00 – 21:30 Uhr

Nachmittags- und Abendeinheiten können variieren. Das Programm endet am letzten Tag mit dem Mittagessen.

Yoga-Kurs in Gabriola

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