Dienstags Yoga Flow (vor Ort) Gemischte Niveaus

Jeden Dienstag um 19 Uhr lädt Amanda zu einer Yogastunde vor Ort ein, die für unterschiedliche Erfahrungsstufen geeignet ist. Das ausgewogene Tempo schafft einen offenen Rahmen für Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie für geübtere Teilnehmende. So können Sie Schritt für Schritt mehr Sicherheit gewinnen, Ihre Ausrichtung verfeinern und sich in den Bewegungen freier fühlen.

Die Stunde ist achtsam aufgebaut und verbindet bewussten Atem mit fließender Bewegung und ruhigen Übergängen. Dadurch entsteht ein harmonischer Rhythmus, der dabei unterstützt, den Körper besser wahrzunehmen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Ob Sie Spannungen nach einem langen Tag lösen, Ihre Praxis vertiefen oder einfach einen erdenden Abend auf der Matte genießen möchten – hier ist Raum für Lebendigkeit und Entspannung zugleich.

Freuen Sie sich auf eine Einladung, in Bewegung zu kommen, tief zu atmen und die Stunde erfrischt, zentriert und mehr bei sich selbst zu beenden.