Private Yoga-Sessions

Yoga, das ganz auf Ihren Körper, Ihre Ziele und Ihr persönliches Tempo abgestimmt ist: In einer privaten Einheit gibt es keine Ablenkung und keinen Kompromiss, sondern volle Konzentration auf das, was für Sie im Moment wirklich zählt.

Nur Sie und ich

Die Sessions dauern 60 Minuten und werden individuell auf Sie zugeschnitten.

Ein persönlicher Ansatz

In einer privaten Yogaeinheit steht Ihre Praxis im Mittelpunkt. Wir richten die Stunde nach Ihren Bedürfnissen aus, arbeiten gezielt an Bereichen, die Sie entwickeln möchten, und gehen behutsam mit Verletzungen oder körperlichen Einschränkungen um. Dabei orientieren wir uns an einem Tempo, das sich für Ihren Körper stimmig anfühlt.

Jede Session wird an das angepasst, was Sie an diesem Tag mitbringen. Fühlt sich etwas nicht richtig an, verändern wir es. Möchten Sie mehr Zeit mit einem bestimmten Thema verbringen, ist auch das möglich.

Dieser geschützte Rahmen bietet Ihnen die Gelegenheit, Ihre Praxis mit individueller Begleitung und Aufmerksamkeit zu vertiefen. Wenn Sie lieber in einer Gruppe üben, sind Hatha Yoga und Yin Yoga auch in kleinen Gruppen verfügbar.

Private Sessions sind ideal für

• Menschen, die ganz neu mit Yoga beginnen
  Sie lernen die Grundlagen in Ruhe und korrekt kennen, bevor Sie in eine Gruppenstunde einsteigen. Schon eine oder zwei private Einheiten können Sicherheit geben.
• Alle mit Verletzungen oder gesundheitlichen Beschwerden
  Ob Rückenschmerzen, Gelenkprobleme, Schwangerschaft oder die Erholung nach einer Operation – wir entwickeln eine Praxis, die Ihren Körper genau dort unterstützt, wo er es gerade braucht.
• Übende, die ihre Praxis vertiefen möchten
  Wenn Sie bereits Yoga praktizieren und sich mehr Fokus auf Asanas, Atemarbeit oder Meditation wünschen, bieten private Sessions Raum für eine intensivere Auseinandersetzung.
• Menschen, die Einzelsessions bevorzugen
  Manche fühlen sich in Gruppen nicht wohl. Wenn Sie Privatsphäre, persönliche Betreuung und eine ganz auf Sie abgestimmte Praxis schätzen, passt dieses Format gut zu Ihnen.
• Alle, deren Alltag nicht zu Gruppenstunden passt
  Wenn die üblichen Kurszeiten für Sie nicht machbar sind, lassen sich private Sessions flexibel an Ihre Verfügbarkeit anpassen.
• Menschen mit einem konkreten Ziel vor Augen
  Ob Marathon, Hochzeit oder eine stressige Phase im Beruf – wir gestalten eine Praxis, die Sie auf das vorbereitet, was vor Ihnen liegt.

So läuft eine Session ab

Erste Session: Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein Gespräch, damit ich Ihren Körper, mögliche Verletzungen oder Einschränkungen, Ihre Wünsche an Yoga und Ihre aktuelle Tagesform besser verstehen kann. Danach gehen wir behutsam in die Praxis über und passen die Übungen bei Bedarf an.

Weitere Sessions: Jede Einheit baut auf der vorherigen auf und berücksichtigt dennoch, wo Sie an diesem Tag stehen. Mal darf die Praxis aktiver sein, mal stehen Ruhe und Loslassen im Vordergrund. Sie erhalten genau das, was im Moment sinnvoll ist.

Zwischen den Sessions: Wenn es hilfreich ist, kann ich Ihnen eine einfache Praxis für zu Hause empfehlen, um Ihre Entwicklung zu unterstützen. Nichts Überforderndes – nur so viel, dass das gemeinsam Erarbeitete gut erhalten bleibt.

Private Session

£50
60 Minuten, vollständig auf Sie abgestimmt

• Individuell auf Ihren Körper abgestimmte Praxis
• Arbeit an konkreten Zielen oder Herausforderungen
• Lernen im eigenen Tempo
• Hilfsmittel und Equipment werden bereitgestellt
• Flexible Terminplanung

Häufige Fragen

Wie viel kosten private Yoga Sessions?
Private Sessions kosten £50 für 60 Minuten. Wenn Sie regelmäßig üben möchten, sind auch Pakete verfügbar – sprechen Sie mich an, um gemeinsam die passende Lösung zu finden.

Wo finden die privaten Sessions statt?
Sie finden in meinem Studio in der Little Keyford Lane, Frome, statt. Dort erwartet Sie eine ruhige, private Atmosphäre mit allem, was wir für die Praxis benötigen. Bei Mobilitätseinschränkungen sind Hausbesuche möglicherweise möglich – fragen Sie einfach nach.

Was soll ich anziehen oder mitbringen?
Am besten bequeme Kleidung, in der Sie sich gut bewegen können. Matten und alle benötigten Hilfsmittel sind vorhanden. Bringen Sie einfach sich selbst sowie Informationen zu Verletzungen oder gesundheitlichen Themen mit.

Wie viele Sessions brauche ich?
Das hängt von Ihren Zielen ab. Manche kommen nur für eine einzelne Einheit, um die Grundlagen vor einer Gruppenklasse zu lernen. Andere entscheiden sich für eine fortlaufende private Praxis. Wir besprechen gemeinsam, was für Sie sinnvoll ist.

Bereit für den Start?

Melden Sie sich, um Ihre erste Session zu vereinbaren. Mehr Verbindlichkeit braucht es zunächst nicht – Sie können in Ruhe erleben, wie es sich anfühlt, und danach entscheiden, wie es weitergeht.