Ihr ganzheitlicher Reset, fernab vom alltäglichen Stress.

Endlich wieder rundum wohlfühlen!

Wenn Sie sich eine Auszeit vom hektischen Alltag wünschen und nachhaltig gesunde Gewohnheiten etablieren möchten, um sich in Ihrem Körper wieder wohlzufühlen und Ihren Geist zu stärken, dann sind Sie hier genau richtig. Dieses Yoga-Detox-Retreat mit Wandern bietet Ihnen die ideale Gelegenheit dazu.

Ihre Vorteile auf einen Blick:

Förderung der Zellreinigung (Autophagie)
Aktivierung der Stammzellproduktion
Stärkung der Stressresistenz
Gesteigertes allgemeines Wohlbefinden
Unterstützung bei der Gewichtsreduktion
Beitrag zur Krankheitsprävention
Ein erfolgreicher Start in neue, gesunde Gewohnheiten

Ihr individuelles Yoga-Detox-Retreat mit Wandern

In unserem Retreat erleben Sie eine tiefe Entspannung für Körper, Geist und Seele. Die Kombination aus Yoga, Meditation, Wanderungen und Entspannungseinheiten, ergänzt durch verschiedene Detox-Fastenformen, liefert Ihnen wertvolle Lösungsansätze für die Herausforderungen des Alltags. Übernehmen Sie die Gestaltung Ihres Wohlbefindens und spüren Sie den Unterschied!

Vielfältige Detox-Fastenmethoden

Sie haben die freie Wahl Ihrer persönlichen Fastenmethode. Entweder entscheiden Sie sich für die klassische Detox-Fastenkur nach Dr. Buchinger, eine reine Trinkkur mit Säften, Brühen, Tees und Wasser. Oder Sie wählen das Detox-Vegan-Basenfasten, das wir mit Intervallfasten kombinieren – eine bewusste Essenspause von 16 Stunden.

Selbstverständlich passen wir die Methoden an Ihr individuelles Befinden an. Ein Wechsel, Umstieg oder das Weglassen von Elementen ist jederzeit möglich. Auch zusätzliche Zwischen-Snacks können, je nach gewählter Methode, eingenommen werden, falls Sie dies für sich benötigen.

Bewegung und Fasten – Eine harmonische Verbindung

Eine Woche (oder länger) fasten oder nur basisch essen und dabei aktiv sein – das ist nicht nur möglich, sondern sogar empfehlenswert! Während stundenlanges Sitzen und geringe Bewegung bei gleichzeitiger Nahrungsaufnahme den Körper belasten, ist unser Organismus langfristig wesentlich besser auf eine Kombination aus Bewegung und reduzierter Nahrungszufuhr eingestellt. Dies entspräche auch der Lebensweise unserer Vorfahren.

Yoga und Meditation für ganzheitliches Wohlbefinden

Wir praktizieren verschiedene Yoga-Stile wie Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga und Sukshma Vyayama. Yoga betrachtet den Menschen als Ganzes und umfasst Körper- und Atemübungen sowie Meditation. Die Heart Chakra Meditation ist eine besondere Praxis, die Bewegung zu meditativer Musik mit anschließender Ruhephase verbindet. Die genauen Yogastile richten sich nach dem Angebot unserer erfahrenen Yogalehrerinnen.

Entspannung: Massagen, Sauna und Schwimmbad

Je nach Kursort können Sie wohltuende Massagen genießen, die den Entgiftungsprozess unterstützen und zur Tiefenentspannung beitragen. Großzügige Saunalandschaften laden dazu ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen. An einigen Standorten finden Sie zudem weitere Saunen und Schwimmbäder in unmittelbarer Nähe.

Ihre Leistungen im Überblick:

Unterkunft in komfortablen Einzel- und Doppelzimmern
Umfassende Detox-Fasten-Verpflegung inklusive Getränke (gemäß gewählter Detox-Fasten-Methode)
Begleitung durch zertifizierte Ernährungsberaterinnen, Detox/Fastenleiter und Yogalehrerinnen
Umfangreiche Seminare zum Thema Detox/Fasten und Ernährung, inklusive Vorträgen und Beantwortung Ihrer Fragen
Täglicher Morgengang mit aktivierenden Übungen
Tägliche inspirierende Wanderungen
Umfangreiches Yoga-Programm (8x75 Minuten)
Tägliche Feedbackrunden am Abend zum Austausch

Ihr Tagesablauf – Flexibel und Individuell

Das Retreat beginnt am Anreisetag um 16:30 Uhr und endet am Abreisetag um 12:00 Uhr. Sie gestalten Ihre Zeit frei nach dem Motto: Alles kann – nichts muss. Freie Vormittage und Nachmittage laden zum Rückzug, für Ausflüge, Massagen oder den Besuch des Schwimmbads ein.

Morgens

Morgengang (ca. 45 Minuten)
Yoga (75 Minuten)

Nachmittags

Mittagsruhe – Leberwickel – Zeit für sich
Ausgedehnte Wanderung (2-3 Stunden)
Optional: Yoga (75 Minuten im Premium-Paket)

Abends

Austausch in der Feedbackrunde
Herz-Chakra-Meditation oder
Ein informativer Film, Vortrag oder eine Diskussionsrunde

Ihr Zuhause im Kloster Waldbreitbach

Sie wohnen im Rosa Flesch Tagungszentrum, in den ehemaligen Räumen der Schwestern, umgeben von traditionellen Mauern. Die Zimmer sind modern ausgestattet, bewahren aber in ihrer schlichten Eleganz die klösterliche Tradition. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Bad mit Dusche und WC sowie über TV und W-LAN. Zimmer zur Vorderseite bieten einen weiten Blick über das Wiedtal, während Zimmer zur Rückseite einen ruhigen Blick in den Klostergarten gewähren.

Anreise

Mit dem Auto: Nutzen Sie Ihre Navigation und fahren Sie auf dem Klosterberg die Margaretha-Flesch-Straße bis zum hinteren Parkplatz. Von dort ist der Eingang des Tagungshauses gut sichtbar.

Mit der Bahn: Waldbreitbach verfügt über keinen eigenen Bahnhof. Die beste Anreise erfolgt über Neuwied, von wo aus Sie mit dem Bus bis zur Haltestelle "Hausen Brücke" fahren. Der anschließende Fußweg bergauf zum Kloster ist mit Gepäck beschwerlich, daher empfehlen wir von dort ein Taxi (ca. 2 km). Alternativ können Sie über Bad Hönningen anreisen und von dort ein Taxi zum Kloster Waldbreitbach nehmen (ca. 12 km).

Adresse:

Veranstaltungen In Waldbreitbach

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