Power Vinyasa Yoga

Diese dynamische Vinyasa-Yoga-Einheit aktiviert den gesamten Körper und unterstützt dabei, Kraft aufzubauen und neue Energie zu tanken. In einem fließenden Ablauf verbinden sich klassische Yogahaltungen zu einer lebendigen Praxis, die Beweglichkeit, Ausdauer und Herz-Kreislauf-Fitness fördert. Gleichzeitig hilft das Training dabei, schlanke Muskulatur sowie eine stabile Körpermitte zu entwickeln. Das Tempo ist zügig, die Bewegungen gehen kontinuierlich ineinander über, und die Stunde fordert und motiviert gleichermaßen.

Trotz der intensiven körperlichen Ausrichtung bleibt Raum für Achtsamkeit, Konzentration und den bewussten Atem – zentrale Elemente des Yoga. Freuen Sie sich auf ein ganzheitliches Workout, das Sie belebt, zentriert und mit Ihrem Atem verbindet. Dieses Angebot richtet sich an Teilnehmende mit Vorerfahrung und ist nicht für Anfängerinnen und Anfänger geeignet. Auch für Personen mit Verletzungen, die eine sanftere Praxis benötigen, ist die Stunde nicht passend.