Lokaler Kurs

Jeden Dienstag von 10:00 bis 11:30 Uhr findet im Moinho Calmo in Vila do Bispo diese 90-minütige lokale Klasse statt. Der ruhige, einladende Rahmen schafft Raum, um bewusst langsamer zu werden, bei sich anzukommen und sich eine wohltuende Auszeit zu gönnen.

Das regelmäßige Treffen eignet sich besonders für alle, die eine verlässliche Wellness-Routine aufbauen und die erdende Wirkung einer gemeinsamen Praxis erleben möchten. Ob Sie sich bewegen, bewusst atmen oder einfach für einen Moment aus dem Alltag aussteigen wollen – hier entsteht eine Atmosphäre von Leichtigkeit, Präsenz und Verbundenheit.

In der friedlichen Umgebung des Ortes können die Teilnehmenden so ankommen, wie sie sind, und die Stunde erfrischt und zentriert wieder verlassen. Durch den wöchentlichen Rhythmus wird die Klasse zu einer einfachen, zugleich bedeutsamen Möglichkeit, Ausgeglichenheit, Achtsamkeit und Wohlbefinden zu unterstützen.