Dieses intensive Präsenztraining des Yoga Chaitanya International Institute verbindet zwei sich ergänzende Wege des Yoga: das dynamische Ashtanga/Vinyasa und das reflektierende Yin Yoga. So entsteht eine Ausbildung für angehende Lehrende, die anpassungsfähig, ganzheitlich und auf Integration ausgerichtet unterrichten möchten. Das Programm dauert in der Regel 23 Tage und orientiert sich an den Standards der Yoga Alliance RYS® 200.
Kursübersicht
Über 23 Tage hinweg stehen Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit im Mittelpunkt. Gleichzeitig lernen Sie, das Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Leichtigkeit nicht nur in Ihrer Praxis, sondern auch im späteren Unterrichten zu verkörpern.
- Ashtanga Vinyasa Yoga: Im Fokus steht die Primary Series nach K. Pattabhi Jois. Behandelt werden präzise Ausrichtung, Übergänge, Bandhas und Drishti. Ergänzend vermittelt die Ausbildung Modifikationen sowie anatomisch fundierte Anpassungen, damit Menschen mit unterschiedlichen Voraussetzungen sicher üben können.
- Yin-Yoga-Modul: Dieses Modul widmet sich lang gehaltenen Bodenpositionen, der Lösung von Faszien und der Meridiantheorie aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es zeigt, wie Stille und Hingabe das Nervensystem ausgleichen und emotionale Resilienz stärken können.
- Anatomie & Ausrichtung: Moderne Biomechanik wird mit yogischem Verständnis verbunden, um das muskuloskelettale System, sicheres Anleiten und die funktionalen Unterschiede zwischen Körpern zu erforschen.
- Philosophie & Lebensweise: Die Yoga Sutras von Patanjali, die Hatha Yoga Pradipika und die Bhagavad Gita bilden das philosophische Fundament dieser Ausbildung. Ihre Lehren übertragen alte ethische Prinzipien in den modernen Alltag.
- Pranayama & Meditation: Tägliche Atemübungen, Kriyas, Mantra-Chanting und Achtsamkeitsmeditation fördern Konzentration und innere Klarheit.
- Didaktik des Unterrichtens: Sie lernen, mehrstufige Klassen zu gestalten, klare verbale Anleitungen zu geben, ausgewogene Sequenzen aufzubauen, die Gruppenenergie zu führen und als Lehrkraft Sicherheit zu entwickeln.
- Praktikum & Prüfung: Jede teilnehmende Person leitet mehrere Klassen unter fachkundiger Supervision und wird so auf das Unterrichten von Ashtanga Vinyasa, Vinyasa Flow und Yin Yoga im internationalen Kontext vorbereitet.
- Self-Healing Swadhaya Meditation Module: In der letzten Woche erleben Sie unterschiedliche Meditationen und Heiltechniken. Zusätzlich füllen Sie einen Fragebogen aus, der zu tieferem Selbstverständnis beiträgt und dabei unterstützt, Heilung zu fördern sowie tragfähigere Beziehungen zu sich selbst und anderen aufzubauen.
Warum dieses Programm wichtig ist
In einer Yogawelt, die kraftvolle Flows und sanftere, therapeutische Ansätze oft trennt, schlägt diese Ausbildung eine Brücke zwischen beiden Polen. Absolventinnen und Absolventen verlassen das Programm mit der Fähigkeit, das gesamte Spektrum zu unterrichten – von energetisierenden, stärkenden Einheiten bis hin zu ruhigen, regenerativen Sequenzen. Viele erleben sich danach auch besser darin, sowohl eine breite Yogapraxis als auch Menschen mit Bedarf an behutsamen Anpassungen zu begleiten.
Geeignet für
- Regelmäßige Yogapraktizierende, die ihre Praxis vertiefen und in das Unterrichten einsteigen möchten.
- Fitnessprofis und Bewegungstrainerinnen und -trainer, die eine fundierte Zertifizierung mit Tiefe suchen.
- Menschen, die sich über Bewegung hinaus in Lehrkompetenz, Verkörperung und bewussten Dienst entwickeln möchten.
Zertifizierung:
Nach Abschluss erhalten die Absolventinnen und Absolventen die 200-Hour Yoga Alliance USA Teacher Certification und können sich weltweit als RYT-200 registrieren lassen.
Ergebnis
Am Ende der Ausbildung verfügen die Teilnehmenden über eine 200-Stunden-Zertifizierung, erfüllen die Voraussetzungen für die RYT® 200-Registrierung bei Yoga Alliance und sind darauf vorbereitet, mehrstufige Klassen zu unterrichten, Sequenzen an unterschiedliche Körper und Prägungen anzupassen und Räume mit feinem Gespür für Ausrichtung, Energie und Präsenz zu halten.
