BOMISO Yoga Retreat – Erdende Hatha- & Yin-Praxis

Dieses Retreat lädt dazu ein, neue Kraft zu schöpfen, innere Balance zu vertiefen und sich bewusst Raum für Erneuerung zu schenken. Der Tag beginnt in stiller Präsenz mit Atemübungen und Meditation, die sanft dabei unterstützen, den Geist zu klären und achtsam in den Tag zu starten. Aus dieser ruhigen Einstimmung entwickelt sich eine kräftigende Hatha-Yoga-Praxis, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht und ein Gefühl von Stabilität, Zentrierung und innerer Unterstützung fördert.

Wenn der Tag langsamer wird, öffnen die abendlichen Einheiten einen wohltuenden Raum für die beruhigende Tiefe des Yin Yoga. Die langsamen, gehaltenen Positionen laden dazu ein, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und sich vollständig zu entspannen. Begleitend dazu werden die Prinzipien von Yin und Yang auf sanfte und zugängliche Weise erfahrbar gemacht – als harmonischer Rhythmus zwischen Aktivität und Hingabe, Kraft und Regeneration.