BREATHING ~ MEDITATION ~ GONG
Beschreibung
Der Wochenstart am Montag darf motivierend, gesund und stärkend für die innere Verfassung sein – denn genau dort beginnt Veränderung Schritt für Schritt.
Die Übungen sind so aufeinander abgestimmt, dass Körper, Gedanken und Emotionen gleichermaßen von einer wohltuenden Wirkung profitieren.
BREATHING
Zu Beginn arbeiten wir mit Atemübungen, die sich ganz einfach zu Hause oder beim Spaziergang an der frischen Luft anwenden lassen. So können Sie auch Familie und Freunde dazu anregen, gemeinsam zu atmen.
MEDITATION
Jeden Montag erwartet Sie eine andere Meditation. Dabei müssen Sie nichts tun: Sie können sitzen oder liegen und einer sanften, positiven Anleitung folgen.
GONG SOUND THERAPY
Zum Abschluss tauchen wir in die entspannende Klangwelt des Gongs ein und lassen den Körper in bequemer Position vollständig los.
CHANGES IN YOUR INTERNAL STATE
Schon nach dem ersten Besuch kann sich eine positive Veränderung bemerkbar machen. Wer langfristig Gesundheit, Gedanken, Emotionen und Lebensqualität verbessern möchte, sollte Verantwortung übernehmen und regelmäßig teilnehmen.
Lehrer
Brigita, bekannt als Sea of Feelings, begleitet Menschen mit einer warmen, achtsamen Präsenz auf ihrem Weg zu mehr Verbundenheit mit sich selbst. Als zertifizierte Meditations- und ganzheitliche Self-Care-Lehrerin schafft sie einen Raum, in dem Ruhe, Klarheit und innere Ausrichtung wachsen dürfen. Ihre Arbeit verbindet Tanz- und Selbstfürsorgepraktiken mit einer tiefen, intuitiven Herangehensweise. Darüber hinaus leitet sie Blue-Tea- und Kakaozeremonien und bringt...
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Preis pro Monat
20,00 €/Monat