Diese fortgeschrittene Yogastunde richtet sich an erfahrene Praktizierende, die ihre Praxis gezielt vertiefen und ihren Bewegungsradius erweitern möchten. Jeder Termin setzt einen anderen Schwerpunkt und führt so durch eine klare, aufbauende Sequenz, die Körper und Aufmerksamkeit gleichermaßen fordert.
Die Body-Opening-Classes sind für Yogis gedacht, die seit mindestens einem Jahr regelmäßig üben und bereit sind, anspruchsvollere Asanas weiter zu verfeinern. Im Mittelpunkt steht jeweils ein konkretes Thema, etwa seitliche oder vordere Spagate, Hüftöffnung, Schulteröffnung, Rückbeugen, Vorbeugen, Drehungen oder Balance.
Zu Beginn erwartet dich ein sorgfältiges Warm-up, bevor du in eine abgestimmte Abfolge herausfordernder Haltungen eintauchst, die auf den jeweiligen Fokus des Tages ausgerichtet ist. Die Praxis verbindet Kraft und Flexibilität und unterstützt dich dabei, mit Achtsamkeit, Kontrolle und Tiefe zu arbeiten.
Die Lehrkraft begleitet dich mit unterstützenden Hands-on-Assists und motivierenden Impulsen. So entsteht ein geschützter Rahmen, in dem du Schritt für Schritt mehr Sicherheit, Präsenz und Vertrauen in deiner Praxis entwickeln kannst.
Japam Yoga, Treks and Tours LLP (Studio)
Japam Yoga Treks and Tours LLP, Tapovan Rd, Upper Tapovan, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Rishikesh
Price
500,00 ₹
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Dates to be confirmed
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