Balancing Effort and Enjoyment (Sydney)

Dieser eintägige Insight-Meditationsworkshop mit Jill Shepherd lädt dazu ein, die feine Balance zwischen Anstrengung und Freude in der Meditationspraxis zu erkunden. In einem achtsamen, vertiefenden Rahmen entsteht Raum, um Einsichtmeditation mit mehr Klarheit zu verstehen und dabei zugleich Leichtigkeit, Neugier und Präsenz zu bewahren.

Im Verlauf des Tages wechseln sich stille und angeleitete Meditationen mit Dyadenübungen sowie Gesprächen in kleinen Gruppen ab. Diese abwechslungsreiche Struktur unterstützt eine lebendige, zugleich geschützte Atmosphäre, in der Reflexion und unmittelbare Erfahrung miteinander verbunden werden. So kann erfahrbar werden, wie sich Einsatz und Mühelosigkeit nicht ausschließen, sondern sich gegenseitig bereichern können.

Ob Sie Ihre Praxis verfeinern oder einfach einen Tag in bewusster Auseinandersetzung verbringen möchten – dieser Workshop bietet die Gelegenheit, innezuhalten, sich neu auszurichten und zu entdecken, wie Balance zu einem natürlichen Bestandteil der Meditation werden kann.