Ashtanga-Wochenend-Workshop mit David Garrigues

Dieses Wochenend-Workshop lädt dazu ein, tief in die Ashtanga-Praxis einzutauchen – begleitet von dem erfahrenen Lehrer David Garrigues. Der Workshop ist für alle Level offen und schafft einen einladenden Rahmen, in dem sowohl Einsteiger als auch fortgeschrittene Praktizierende die Übungen in ihrem eigenen Tempo erkunden können. So entsteht eine wertvolle Gelegenheit, das Verständnis für Yoga zu vertiefen, die Körperwahrnehmung zu schärfen und die eigene Praxis in einem sicheren, inspirierenden Umfeld weiterzuentwickeln.

Über das gesamte Wochenende hinweg erwartet die Teilnehmenden eine achtsame und persönliche Begleitung mit Zeit für Technik, Atem und bewusste Bewegung. Dieses Format unterstützt ein klareres Verständnis der Struktur des Ashtanga Yoga und fördert zugleich Beständigkeit, innere Sammlung und mehr Sicherheit auf der Matte. Freuen Sie sich auf eine warme, unterstützende Atmosphäre, in der Wachstum, Erfahrung und die echte Verbindung zum Yoga im Mittelpunkt stehen.