Ashtanga Vinyasa Yoga

In diesen privaten Ashtanga Vinyasa Yoga-Einheiten steht Ihre persönliche Praxis im Mittelpunkt. Die Stunden sind so aufgebaut, dass sie Sie auf Ihrem Weg durch die Ashtanga-Yoga-Serie gezielt begleiten und dabei individuell auf Ihr aktuelles Niveau eingehen. Dadurch eignen sie sich ebenso für Einsteiger, die die Praxis behutsam kennenlernen möchten, wie für Fortgeschrittene, die bestimmte Aspekte ihres Yogawegs vertiefen wollen.

Im geschützten 1:1-Rahmen bleibt Raum, um an Beweglichkeit, Kraft und Technik zu arbeiten und die Übungen mit mehr Klarheit und Präzision zu verfeinern. Ohne Ablenkung durch eine größere Gruppe können Sie in Ihrem eigenen Tempo üben und eine Betreuung erhalten, die sich an Ihren persönlichen Zielen orientiert. Zur Auswahl stehen Sitzungen von einer Stunde oder 90 Minuten, die flexibel zu einem passenden Zeitpunkt vereinbart werden können.