Achtsamer Montagabend

Dieser wöchentliche offene Abend im Kootenay Shambhala Centre lädt sowohl Menschen ein, die zum ersten Mal vorbeischauen, als auch erfahrene Meditierende. In einer entspannten, freundlichen Atmosphäre können Sie Shambhala und Meditation kennenlernen, Ihre Praxis vertiefen und ganz unkompliziert mit anderen in Kontakt kommen.

Ein typischer Abend umfasst:

• 19:00 — Meditationsanleitung für Neueinsteiger und alle, die eine Auffrischung wünschen
• 19:00 — Gemeinsame Meditationspraxis mit Sitz- und Gehmeditation in einer unterstützenden Gruppe
• 20:00 — Austausch zu Achtsamkeit, Freundlichkeit und weiteren Aspekten eines wachen Alltags
• 20:30 — Tee und Zeit zum Kennenlernen und für Gespräche mit Gleichgesinnten

Meditationskissen, Bänke und Stühle stehen zur Verfügung. Sie können kommen und gehen, wann es für Sie passt, und Freunde sind jederzeit willkommen.