2026 Nordwales Yoga Atemarbeit
Beschreibung
Für alle, die sich nach einer wohltuenden Auszeit sehnen
WARUM WIR DIESES RETREAT GESCHAFFEN HABEN
Diese Auszeit wurde als regenerierender Gegenpol zum Tempo des Alltags entwickelt. Yoga, Breathwork und das Eintauchen in kaltes Wasser verbinden sich hier zu einer Erfahrung, die Stress und Anspannung lösen und gleichzeitig ein tieferes Gefühl von Verbundenheit fördern kann. Gäste sind eingeladen, bewusst langsamer zu werden, wieder bei sich selbst anzukommen und die Verbindung zur Natur sowie zueinander zu stärken – getragen von der stilleren Energie des Winters. Mit Yoga zur Stressreduktion, Breathwork für mehr Klarheit, Kaltwasseranwendungen für innere Widerstandskraft und nährenden pflanzlichen Mahlzeiten entsteht ein ganzheitlicher Rahmen für Heilung, mentale Klarheit und persönliches Wachstum. Das Ziel ist klar: du sollst auftanken, neu ausgerichtet und gestärkt nach Hause zurückkehren.
EINZIGARTIGE YOGA-RETREATS
In Wales und mit einem privaten Waldteich als besonderem Mittelpunkt bietet dieses Retreat ein außergewöhnliches Wellness-Erlebnis. Die Kombination aus transformierendem Yoga, angeleitetem Breathwork und Kältetherapie eröffnet eine kraftvolle Möglichkeit, neue Energie zu sammeln und sich in einer friedlichen Naturlandschaft wieder zu verbinden. Inmitten der Ruhe des Waldes können sich Gäste mental sortieren, Belastungen loslassen und Raum für Reflexion und Erneuerung schaffen. So entsteht eine seltene Verbindung aus Naturerlebnis und wohltuenden Praktiken, die tiefgehend, nährend und immersiv wirkt.
UNTERKUNFT
2 luxuriöse Nächte
Du wohnst auf einem ruhigen Landsitz in Denbighshire, untergebracht in einer liebevoll restaurierten, umgebauten Scheune inmitten der sanften Landschaft von Nordwales. Die Unterkunft verbindet ursprünglichen Charme mit modernem skandinavischem Komfort und bietet stilvolle Schlafzimmer sowie beruhigende Gemeinschaftsbereiche. Drinnen lädt das Feuer zum Entspannen ein, draußen findest du im Wald stille Plätze für Momente der Einkehr.
ESSEN
Alle Mahlzeiten inklusive
Während des gesamten Retreats erwartet dich eine pflanzliche Küche, die bewusst darauf ausgerichtet ist, die Regeneration zu unterstützen, das Immunsystem zu stärken und den Körper nach den Kaltwassereinheiten zu nähren. Die Gerichte sind reich an aktivierenden, heilsamen Zutaten und helfen dabei, Balance zurückzugewinnen, Entzündungen zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Köstlich und zugleich nährend begleiten sie dich auf deinem Weg der Erneuerung. Alle Retreats sind alkoholfrei.
AKTIVITÄTEN
Kaltwasser & Breath
Erlebe die regenerierende Kraft der Natur bei geführtem Breathwork und Meditation in einem privaten alten Wald, gefolgt von einer gemeinsamen Kaltwasser-Immersion im natürlichen Waldteich. Jeder Atemzug und jeder Tauchgang lädt dazu ein, dich tiefer mit der Energie der Landschaft zu verbinden – erfrischt, zentriert und in Frieden.
Yoga
Freu dich auf Dharma Yoga, eine Praxis, die traditionelle Yogawege mit Selbsterforschung und spiritueller Entwicklung verbindet. Durch Bewegung, Atem, Meditation und ethische Grundsätze fördert sie Balance, Ruhe und die Ausrichtung auf den eigenen inneren Weg. Verwurzelt in Achtsamkeit, Mitgefühl und Harmonie stärkt sie die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.
Massage
Im Haus stehen Massagetherapien durch erfahrene Therapeut:innen zur Verfügung und laden dazu ein, tief zu entspannen und loszulassen. Die Behandlungen sind darauf ausgerichtet, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu unterstützen und eine beruhigende Auszeit zu schenken, damit du dich erfrischt, gelöst und erneuert fühlst.
ABLAUF
Retreat-Programm
Freitag: Anreise ab 17 Uhr, Kuchen und Saft, abendliche Yogaeinheit, anschließend gemeinsames Willkommensessen.
Samstag: Morgenyoga, Frühstück, geführte Kaltwasser-Immersion im Wald mit Meditation, Mittagessen, Massage, Sound Journey, Kuchen und Saft, Breathwork und Abendessen.
Sonntag: Morgenyoga, Frühstück, geführte Kaltwasser-Immersion im Wald mit Meditation, Spaziergang und Abschieds-Mittagessen, Abreise um 16 Uhr.
ERLEBEN + GENIESSEN
Im Preis enthalten
- Zwei Übernachtungen.
- Zwei geführte Sessions mit Kaltwasser-Immersion, Meditation und Breathwork.
- Vier Yogaeinheiten.
- Ein geführter lokaler Spaziergang.
- Nutzung der Yoga-Ausstattung – Matten, Blöcke und Props.
- Frühstück, Mittag- und Abendessen – vollwertig und pflanzlich.
- Unbegrenzt Obst, Bio-Tees, Kaffee und Fruchtwasser.
- Exklusiver Zugang zum Wald und zum Schwimmteich des Anwesens.
- Bettwäsche, Handtücher und Pflegeprodukte.
- Herzliche Betreuung durch das Team während des gesamten Aufenthalts.
LEHRER
Leo Oppenheim
Leo ist ein vielseitiger Yogalehrer mit Schwerpunkt auf Balance, Core-Stabilität, Breathwork und Kaltwassertherapie. Er verbindet unterschiedliche Methoden, um Atmung, Kraft, Kondition und Konzentration gezielt zu unterstützen. Bekannt für seine sichere und unterstützende Begleitung, schafft er einen Rahmen, in dem sich alle Teilnehmenden geerdet und gut aufgehoben fühlen.
Dieses Retreat aus Yoga, Kaltwasser und Breathwork findet bereits zum fünften Mal statt und war im letzten Jahr ausgebucht – eine frühe Buchung wird daher ausdrücklich empfohlen.
Die Preise gelten pro Person und exklusive Anreise sowie Transfers. Buchungen werden nach dem Prinzip „first come, first served“ angenommen und unterliegen den Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Bei der Buchung ist eine Anzahlung von £250 erforderlich.
Ratenzahlungen sind möglich.
Preise
- Twin - shared occupancy: £745
- King - shared occupancy: £745
- King Ensuite - shared occupancy: £845
- Twin Ensuite - shared occupancy: £845
- King - solo occupancy: £945
Veranstaltungsplan
Nov 13-15, 2026
3-tägige Veranstaltung
Tagesplan:
Unterkunftsoptionen
Geteiltes Zweibettzimmer
Diese Unterkunft bietet eine unkomplizierte und gemütliche Übernachtungsmöglichkeit für alle, die Wert auf Gemeinschaft und ein entspanntes Ambiente legen. Das Shared twin room ist ideal für Gäste, die sich ein Zimmer teilen möchten und dabei eine angenehme, ruhige Atmosphäre schätzen.
Alle Zimmer verfügen über gemeinschaftlich genutzte Badezimmer. So bleibt das Angebot bewusst schlicht und funktional, ohne auf Komfort im Alltag zu verzichten. Die gemeinsame Nutzung der Sanitärbereiche passt besonders gut zu einem Aufenthalt, bei dem das Erleben vor Ort und das Miteinander im Vordergrund stehen.
Ob für einen kurzen Retreat-Aufenthalt oder eine erholsame Auszeit zwischendurch: Hier finden Sie einen praktischen Rückzugsort mit einem klaren, reduzierten Wohnkonzept.
Geteiltes Doppelzimmer
Dieses Zimmer ist ideal für alle, die eine unkomplizierte und gemeinschaftliche Atmosphäre schätzen. Es bietet einen angenehmen Rückzugsort und eignet sich besonders gut für Gäste, die ihren Aufenthalt in einem ruhigen, reduzierten Rahmen genießen möchten.
Alle Zimmer verfügen über ein gemeinsames Badezimmer. Dadurch bleibt das Angebot bewusst schlicht und funktional, ohne auf Komfort im Alltag zu verzichten. Die gemeinsame Nutzung schafft zudem eine offene, ungezwungene Umgebung, die gut zu einem entspannten Aufenthalt passt.
Ob für ein Retreat, eine Auszeit oder einen kurzen Erholungsaufenthalt: Das Shared double room bietet eine praktische und gemütliche Lösung für zwei Personen, die Wert auf ein stimmiges Gesamtpaket legen.
Private Einzelzimmer
Dieses private Einzelzimmer bietet einen ruhigen Rückzugsort für alle, die während ihres Aufenthalts Wert auf Privatsphäre und Einfachheit legen. Der Raum ist ideal, um sich nach einem erfüllten Tag in entspannter Atmosphäre zurückzuziehen und neue Energie zu sammeln.
Die Badezimmer werden gemeinsam genutzt und stehen Ihnen mit praktischer Ausstattung zur Verfügung. So verbindet sich die persönliche Ruhe des Einzelzimmers mit den Annehmlichkeiten eines gemeinschaftlich genutzten Badebereichs.
Ob für einen kurzen Aufenthalt oder eine längere Auszeit: Hier finden Sie einen unkomplizierten, angenehmen Ort zum Ankommen, Abschalten und Wohlfühlen.
Privates Doppelzimmer
Diese private Doppelzimmer-Option bietet einen ruhigen und persönlichen Rückzugsort für Ihren Aufenthalt. Die Atmosphäre ist bewusst schlicht und angenehm gehalten, sodass Sie sich ganz auf Erholung, Entspannung und das besondere Retreat-Erlebnis konzentrieren können.
Bitte beachten Sie, dass alle Zimmer über Gemeinschaftsbäder verfügen. Dadurch bleibt das Ambiente unkompliziert und entspannt, während gleichzeitig der Fokus auf einem harmonischen Miteinander und einer angenehmen, naturnahen Unterkunft liegt.
Das Zimmer eignet sich ideal für Gäste, die Privatsphäre schätzen und dennoch die offene, gemeinschaftliche Stimmung eines Retreats genießen möchten. Hier finden Sie einen gemütlichen Rahmen zum Ankommen, Abschalten und Auftanken.
Doppelzimmer mit eigenem Bad - geteilte Belegung
Auf unserem ruhigen Landgut in Denbighshire erwartet Sie ein Aufenthalt inmitten der sanften Hügellandschaft von Nordwales. Die liebevoll restaurierte, ehemals landwirtschaftlich genutzte Scheune verbindet den ursprünglichen Charakter des Hauses mit dem klaren Komfort moderner skandinavischer Gestaltung. So entsteht ein stilvolles Ambiente, das gleichermaßen einladend wie erholsam wirkt.
Die Unterkunft bietet elegante Schlafzimmer sowie harmonische Gemeinschaftsbereiche, in denen Sie zur Ruhe kommen, lesen oder den Tag entspannt ausklingen lassen können. Die Atmosphäre ist bewusst ruhig und naturnah gehalten – ideal für alle, die Abstand vom Alltag suchen und sich in einer gepflegten, persönlichen Umgebung wohlfühlen möchten.
Umgeben von der weitläufigen Landschaft Nordwales genießen Sie hier einen Aufenthalt mit viel Raum zum Durchatmen, Entschleunigen und Ankommen. Die Kombination aus historischem Charme, modernem Komfort und friedlicher Lage schafft den passenden Rahmen für eine erholsame Auszeit auf dem Land.
Lehrer
Leo ist ein vielseitiger Yoga-Lehrer mit besonderem Schwerpunkt auf Balance, Core-Stabilität, Atemarbeit und Kältewassertherapie, ergänzt durch Slacklining und Balance Boarding. Mit Leo Oppenheim öffnet sich ein Raum für ganzheitliche Veränderung und innere Entwicklung – getragen von dem Wunsch, Körper und Geist in Einklang zu bringen und das eigene Potenzial zu entfalten. Er verbindet Yoga, kreative Bewegung, Sound Healing, Breathwork und...
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