Diese 200-stündige Yoga-Ausbildung in Bali verbindet Yin Yoga und Vinyasa Flow zu einem intensiven, vielseitigen Lernerlebnis. Das Programm ist so aufgebaut, dass Teilnehmende beide Qualitäten der Praxis täglich erfahren: die aktive, dynamische Yang-Seite im Vinyasa Flow ebenso wie die ruhige, nährende Yin-Energie im Yin Yoga. So entsteht ein ausgewogener Trainingsansatz, der Körperbewusstsein, Technik und innere Balance gleichermaßen fördert.
Im Vinyasa Flow liegt der Fokus auf fließenden, dynamischen Sequenzen, die verschiedene Körperbereiche ansprechen und dabei unterstützen, einen eigenen Flow sinnvoll aufzubauen und zu strukturieren. Die Verbindung von Bewegung und Atem stärkt die Muskulatur, verbessert die Flexibilität und bringt auch körperlich fordernde Elemente in die Praxis.
Yin Yoga setzt den Gegenpol: Die Haltungen werden hier für 4 bis 6 Minuten gehalten, damit der Körper loslassen kann und Spannungen aus tieferen Gewebeschichten wie Bändern, Gelenken und Faszien sanft abgebaut werden. Beide Stilrichtungen ergänzen sich auf natürliche Weise: Während Vinyasa Kraft aufbaut, unterstützt Yin Regeneration, Release und eine tiefere Beweglichkeit. Zusammen können sie dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen und eine nachhaltige Yogapraxis zu entwickeln.
Über die Asana-Praxis hinaus vermittelt die Ausbildung auch Wissenschaft und Philosophie beider Stile. Dazu gehören praxisnahe Inhalte zu Sequenzierung, der sicheren Verwendung von Hilfsmitteln und dem Aufbau von Unterrichtsstunden. Außerdem werden die Wurzeln des Yin Yoga in der taoistischen Tradition, der Traditionellen Chinesischen Medizin und dem Konzept des Qi beleuchtet, während Vinyasa im Zusammenhang mit seiner Entwicklung aus dem Hatha Yoga und der Bedeutung atemgeführter Bewegung betrachtet wird.
Das Programm ist bei der Yoga Alliance, USA, registriert und findet an einer ebenfalls registrierten Schule statt. Es richtet sich an Anfänger bis Mittelstufe und dauert 21 Tage. Der Check-in erfolgt jeweils am 1. eines Monats, der Check-out am 21. eines Monats.
Course Fees: $2300 / $1999 (Double Occupancy), $2850 / $2549 (Single Occupancy), oder $1649 USD pro Person ohne Unterkunft.
Included in the fee:
Not included: Flugkosten und sonstige persönliche Ausgaben, zusätzliche Nächte über die Kursdauer hinaus, Mittag- und Abendessen an freien Tagen, weitere Massagen über die inkludierten hinaus sowie alle Leistungen, die nicht ausdrücklich aufgeführt sind.
Daily schedule: 05:00 Uhr Morgenläuten; 06:00–07:30 Uhr Yin Yoga; 07:45–08:30 Uhr Pranayama; 08:30–10:00 Uhr Frühstück; 10:30–11:30 Uhr Philosophie und Sequenzierung; 11:45–13:15 Uhr Anatomie und Alignment; 13:15–14:15 Uhr Mittagessen; 16:30–18:00 Uhr Vinyasa Flow/Yang Yoga; 18:15–19:00 Uhr Meditation; 19:00–20:00 Uhr Abendessen; 22:00 Uhr Licht aus. Der Ablauf ist vorläufig und kann sich je nach Wetter und Verfügbarkeit der Lehrenden ändern, die Inhalte und Themen bleiben jedoch unverändert.
Additional classes included: Sound Healing, Keertan Meditation, Beach Yoga, Acro Yoga, Partner Yoga, Iyenger-Kurs und ayurvedischer Kurs. Diese Einheiten sind als Bonusangebote enthalten und nicht Teil des Kernprogramms.
Evaluation is based on: schriftlicher Test, praktische Asana-Prüfung, Anwesenheit, Leistung und Verhalten.
Diese komfortable Unterkunft ist ideal für Gäste, die ihren Aufenthalt gern mit anderen teilen. Das Shared Deluxe Room bietet eine Twin-Belegung in einer entspannten und freundlichen Atmosphäre und ist damit eine passende Wahl für Freund:innen, Retreat-Teilnehmende oder Alleinreisende, die Offenheit für gemeinsames Wohnen mitbringen.
Die ruhige Gestaltung des Zimmers unterstützt eine erholsame Auszeit und schafft einen angenehmen Rahmen, um nach den Wellness-Angeboten zur Ruhe zu kommen. Hier bleibt Raum für entspannte Momente, kleine Pausen und ein rundum angenehmes Wohngefühl. Die geteilte Nutzung verbindet ein soziales Miteinander mit dem Komfort eines gepflegten, einladenden Zimmers.
Ob im Rahmen eines Retreats oder für einen unkomplizierten Aufenthalt in stimmiger Umgebung – dieses Zimmer bietet alles, was es für eine angenehme und erholsame Zeit braucht.
Dieses private Zimmer bietet den passenden Rahmen für einen ruhigen und erholsamen Aufenthalt. Mit seinem schlichten, komfortablen Aufbau schafft es eine angenehme Atmosphäre, in der Sie nach einem erfüllten Tag voller Retreat-Aktivitäten, Wellness-Einheiten oder Erkundungen in der Umgebung zur Ruhe kommen können.
Besonders für Alleinreisende ist diese Unterkunft ideal: Sie genießen Privatsphäre, Unabhängigkeit und einen stillen Rückzugsort, der Entspannung und Regeneration unterstützt. Ob Sie an einem Wellness-Retreat teilnehmen, eine ausgleichende Auszeit planen oder einfach eine Pause vom Alltag suchen – hier steht Ihnen Ihr eigener persönlicher Bereich zum Auftanken zur Verfügung.
Die klare, unkomplizierte Gestaltung macht das Zimmer zu einer praktischen Wahl für Gäste, die Wert auf Ruhe und ein entspanntes Ambiente legen. So entsteht ein Umfeld für erholsamen Schlaf, achtsame Pausen und einen insgesamt zentrierten Aufenthalt.
Diese private Unterkunft ist auf Ruhe, Komfort und erholsame Auszeiten ausgerichtet. Der Private Deluxe Room bietet Ihnen einen geschützten Rückzugsort, in dem Sie nach einem Tag voller Wellness-Aktivitäten, Meditation oder entspannter Stunden wunderbar abschalten können.
Besonders geeignet für Gäste, die Wert auf Privatsphäre und eine ruhige Atmosphäre legen, schafft dieser Raum beste Voraussetzungen für tiefen Schlaf und angenehme Erholung zwischendurch. Ob Sie an einem Retreat teilnehmen oder einen unabhängigeren Aufenthalt planen – hier finden Sie einen einladenden Rahmen, der Entspannung und neue Energie gleichermaßen unterstützt.
Durch die private Aufteilung und den gehobenen Charakter eignet sich das Zimmer ideal für alle, die sich mehr Komfort und Abgeschiedenheit wünschen. So genießen Sie Ihren ganz persönlichen Raum und bleiben dennoch Teil der stillen, wohltuenden Stimmung des Aufenthalts.
Die Private Villa bietet einen ruhigen Rückzugsort für alle, die Komfort, Privatsphäre und echte Erholung schätzen. In dieser exklusiven Unterkunft genießen Gäste eine ungestörte Atmosphäre, in der sich der Alltag schnell hinter sich lassen lässt und Raum für Entspannung entsteht. Die abgeschiedene Lage schafft ideale Bedingungen, um im eigenen Tempo zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu sammeln.
Ob im Rahmen eines Retreats oder für eine stille Auszeit zwischendurch – die Villa vermittelt ein Gefühl von Geborgenheit und Leichtigkeit. Hier fällt es besonders leicht, abzuschalten, tief durchzuatmen und die Zeit ganz bewusst zu erleben. Das private Umfeld unterstützt einen Aufenthalt, der auf Regeneration und Wohlbefinden ausgerichtet ist.
Für Gäste, die eine schlichte, zugleich stilvolle Unterkunft mit viel Rückzugsmöglichkeit suchen, ist diese Villa eine passende Wahl für einen erholsamen Aufenthalt.
Bali Yoga Ashram - The Best Yoga Teacher Training in Bali
Jalan Tengkulak Tengah Kemenuh Sukawati, Kemenuh, Kec, Kemenuh, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80852, Indonesia
Kabupaten Gianyar