108 Sonnengrußsequenzen

Am 21. Juni 2026, direkt nach Sonnenaufgang, erwartet die Teilnehmenden eine kraftvolle Praxis mit 108 Sonnengrüßen. Diese besondere frühe Einheit lädt dazu ein, den Tag bewusst zu begrüßen, die Energie der Sommersonnenwende aufzugreifen und in einen klaren, fokussierten Flow einzutauchen, der Wärme, Konzentration und Präsenz fördert.

108 Runden zu üben ist eine traditionelle und zugleich tief erdende Erfahrung. Dabei verbindet sich körperliche Herausforderung mit innerer Ruhe, während sich Bewegung und Atem in einem gleichmäßigen Rhythmus entfalten. So entsteht ein Raum für Achtsamkeit, Ausdauer und das Gefühl von Erneuerung. Ob die meditative Qualität der Praxis im Mittelpunkt steht oder die geteilte Energie der Gruppe: Dieses Sunrise-Gathering schafft einen stimmigen Rahmen für Reflexion und bewusste Ausrichtung.

Eine wunderbare Gelegenheit, den Morgen ruhig und zugleich erhebend zu beginnen und sich mit Atem, Körper und Gemeinschaft zu verbinden.