Sarah Spence ist E-RYT 500 und unterrichtet Hot Vinyasa Yoga. Ihre Ausbildungen umfassen Restorative Yoga, Yin Yoga, Meditation, LSD, Hands On Assists, Hot Yoga, YACEP für Hot Asana Yoga University, Reiki-Master-Training, Tarot-Unterricht, Buti MVMNT und Somatic Movement. Zudem ist sie Studioinhaberin.
Mit Yoga begann Sarah 2012 und fühlte sich sofort von der Energie des heißen Raums angezogen. Diese Erfahrung weckte ihren Wunsch zu unterrichten, und 2017 schloss sie ihre 200-Stunden-Ausbildung bei Virginia Gallagher und Angela Hsu ab. Danach gab sie ihren Beruf auf, um sich ganz dem Yoga zu widmen, unterrichtete in Vollzeit, leitete mehrere Studios und übernahm 2022 Hot Asana Yoga of Colorado.
Sarah ist dankbar, andere durch Asanas zu begleiten, und möchte die Freiheit, Heilung und Selbstentdeckung weitergeben, die Yoga auch ihr selbst geschenkt hat. Außerhalb des Studios beschäftigt sie sich mit Jujitsu, Lesen sowie Hundeerziehung und -ernährung. Derzeit arbeitet sie daran, Certified Professional Canine Nutritionist zu werden.