10 Stunden | Hot Yoga Training | Colorado Springs

Die 10-stündige Hot-Yoga-Ausbildung in Colorado Springs mit Sarah Spence findet am 6. und 7. November 2026 statt: Freitag von 17 bis 21 Uhr und Samstag von 11 bis 16 Uhr. Die Teilnahmegebühr beträgt 220 US-Dollar; Zahlungen sind nicht erstattungsfähig und nicht übertragbar.

Mit der erfahrenen Hot-Asana-Hot-Yoga-Lehrerin Sarah Spence können Teilnehmende eine Zertifizierung für das Unterrichten von Hot Yoga erwerben. Dieser Stil ergänzt andere Yoga-Formate auf wertvolle Weise und bietet einen mehrstufigen, ausrichtungsbasierten Ansatz mit längeren Haltephasen in kraftvollen stehenden Positionen. So werden Schultern, Ellbogen und Handgelenke entlastet, während gleichzeitig Kraft und Flexibilität des gesamten Körpers gefördert werden.

Im Training werden dynamische Übergänge erkundet, die das in Vinyasa-Klassen häufig verwendete „Flow“-Element ersetzen. Außerdem geht es um Anatomie für die wichtigsten Muskelgruppen, die in einer stehenden Praxis beteiligt sind. Darüber hinaus lernen Sie, wie Sie eine Kursstruktur entwickeln, die sich von Ihrer Vinyasa Teacher Training unterscheidet und diese zugleich sinnvoll ergänzt.

Das Training umfasst:

• Wesentliche Unterschiede zwischen dem Unterrichten von Hot Yoga und Hot Vinyasa
• Geeignete Asanas für eine Hot-Yoga-Klasse
• Zwei Hot-Yoga-Praxen
• Drei Beispiel-Skripte
• Die Geschichte des Hot Yoga aus der Tradition von Kalkutta
• Sanskrit-Begriffe für traditionelle Haltungen in Hot-Yoga-Klassen

Diese Ausbildung bietet die Möglichkeit, den eigenen Unterrichtsstil zu erweitern und das Fachwissen zu vertiefen. Lernen Sie, Klassen für Teilnehmende anzubieten, die in jeder Haltung mehr Zeit verbringen möchten, um körperliche und mentale Ausdauer aufzubauen und gleichzeitig die gewichtstragenden Anforderungen eines Vinyasa-Flows zu vermeiden.

Die Stunden können auf ein 300-Stunden-Zertifikat über die Hot Asana Yoga University angerechnet oder für Fortbildungsanforderungen genutzt werden.