Yoga-Kurs

Diese Yoga class lädt dazu ein, Körper und Geist bewusst in Einklang zu bringen und sich in einer wohltuenden Praxis ganz auf die eigenen Bedürfnisse einzustimmen. Unter der Anleitung erfahrener Mbestcare Yoga-Lehrerinnen und -Lehrer entsteht ein achtsamer Rahmen, in dem Bewegung, Atem und Präsenz harmonisch zusammenfinden. So wird jede Einheit zu einer unterstützenden Auszeit, die sowohl Einsteigerinnen und Einsteigern als auch geübten Teilnehmenden offensteht.

Je nach persönlichem Ziel und aktueller Energie stehen verschiedene Yoga-Stile zur Auswahl, darunter Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Ob es darum geht, Kraft aufzubauen, die Flexibilität zu fördern oder einfach bewusst zur Ruhe zu kommen und neue Klarheit zu gewinnen – die class ist darauf ausgerichtet, ein individuelles und stärkendes Erlebnis zu schaffen.

Was Sie erwartet:

• Eine auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Yoga-Einheit
• Begleitung durch erfahrene Mbestcare Yoga-Instruktoren
• Auswahl zwischen Hatha Yoga und Kundalini Yoga
• Eine ruhige, unterstützende Atmosphäre für alle Teilnehmenden