Yoga für Anfänger
Beschreibung
Spürst du, dass dein Körper nach Bewegung verlangt?
Sehnt sich dein Geist nach Ruhe?
Und sucht dein Herz nach Stille und bewusster Präsenz?
Ab September lade ich dich in die neue Hatha-Yoga-Anfängerguppe im BOHO Yoga House ein.
Dich erwartet ein sicherer, unterstützender Raum, in dem du die Grundlagen des Yoga Schritt für Schritt erlernst, achtsam atmest, dich bewusst bewegst und innere Stille findest.
Im Unterricht:
- lernen wir die grundlegenden Yoga-Asanas (Körperhaltungen),
- entwickeln wir eine bewusste Atmung,
- lernen wir unseren Körper und unsere innere Welt durch Meditation kennen,
- begleiten wir jede Stunde mit tiefer Entspannung (Shavasana).
Diese Gruppe ist für alle, die:
- ihre eigene Yoga-Reise beginnen möchten,
- Spannungen im Körper und Stress im Geist spüren,
- ruhig, ohne Druck und im eigenen Tempo üben wollen.
Preise:
2-mal pro Woche – 75 €/Monat
1-mal pro Woche – 50 €/Monat
Einzelbesuch – 15 €
Lehrer
Die Gründerin von BOHO House ist zugleich Yogalehrerin mit RYT-500 Stunden sowie einer Yoga-Alliance-Ausbildung über 200 Stunden in Litauen und 300 Stunden in Indien.Sie teilt mit Ihnen die Yogapraxis, die sie selbst liebt und lebt. Yoga kam als Weg der Selbsterforschung und des inneren Erkennens in ihr Leben und wurde ganz nebenbei zu einer Haltung im Alltag. Die Praxis unterstützt...
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Kontaktinformationen
Preis pro Lektion
15,00 €