Yantra/Vinyasa/Morgenyoga mit Gina

Dieses vielseitige Yoga-Angebot lädt dazu ein, den Körper bewusst zu bewegen, den Atem zu vertiefen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Im Yantra Yoga, einer alten tibetischen Praxis aus der Dzogchen-Tradition, verbinden sich Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einer klaren, ausgleichenden Einheit. Der Fokus liegt auf präziser Atemführung und der Koordination mit den Bewegungen, um innere Stabilität und mentale Klarheit zu fördern.

Yantra Yoga findet montags um 10:00 Uhr und donnerstags um 17:30 Uhr statt. Montags um 18:00 Uhr steht außerdem Vinyasa Yoga auf dem Programm: eine dynamische, fließende Abfolge, in der Atem und Bewegung miteinander verschmelzen und neue Energie für den Tag schenken. Wer sanfter in den Morgen starten möchte, ist beim Gentle Morning Yoga mittwochs um 9:30 Uhr gut aufgehoben.

Preise:

• Einzelbesuch – 20 €
• 4er-Monatskarte – 70 €
• 8er-Monatskarte – 115 €

Eine Anmeldung ist erforderlich.