Vinyasa Flow + Yin Yoga (Alle Levels)

Diese Praxis verbindet kraftvolle Dynamik mit wohltuender Ruhe und schafft so einen harmonischen Ausgleich für Körper und Geist. Im fließenden Vinyasa-Teil werden Bewegung und Atem in einen natürlichen Rhythmus gebracht, sodass Wärme, Vitalität und ein Gefühl von Leichtigkeit entstehen können. Anschließend führt die ruhige Yin-Praxis in länger gehaltene Positionen, die zum Loslassen einladen und Raum für tiefe Entspannung schaffen.

Das Angebot richtet sich an alle Erfahrungsstufen und eignet sich sowohl für Einsteiger:innen als auch für geübte Yogapraktizierende. In einem achtsamen Tempo kannst du deine Kraft aufbauen, deine Muskulatur sanft tonisieren und zugleich deine Körperwahrnehmung vertiefen. Die Verbindung aus aktivem Fluss und stiller Regeneration unterstützt dabei, innere Ruhe zu finden, den Fokus zu schärfen und dich rundum geerdet und erfrischt zu fühlen.