Therapeutisches Yoga

Am Montag um 19:15 Uhr erwartet Sie eine therapeutische Yogaeinheit in Präsenz im Keswick Methodist Hall, Southby St, CA12-4EF. In einer ruhigen und achtsamen Atmosphäre steht im Mittelpunkt, herauszufinden, was sich für Ihren eigenen Körper unterstützend und wirksam anfühlt.

Die Stunde legt den Fokus darauf, jede Haltung behutsam an individuelle Bedürfnisse anzupassen. Sie werden dabei angeleitet, verschiedene Möglichkeiten für Dehnung und Ausrichtung kennenzulernen, sodass Sie Varianten entdecken können, die sich angenehm, ausgewogen und nachhaltig anfühlen.

Dieser Kurs bietet einen wertschätzenden Raum, um sich bewusst zu bewegen und eine Praxis zu entwickeln, die Sie dort abholt, wo Sie gerade stehen. Ob Sie Ihr Verständnis für Bewegung vertiefen oder einen persönlicheren Zugang zum Yoga finden möchten – die Einheit lädt dazu ein, in Ihrem eigenen Tempo und auf eine Weise zu üben, die sich stimmig anfühlt.

Unterrichtet wird die Klasse von Fiona Marshall.